Categorías
Masoterapia

Las 4 claves más importantes para potenciar el masaje (como cliente)

Las 4 Claves Más Importantes Para Potenciar Tu Masaje
(Como Cliente)

Hay una parte del resultado del masaje que no depende del todo de quien lo da, el cliente o receptor de la técnica juega un papel importante, por no decir determinante.

masaje de espalda

Foto: Valentina Calanche

Comparte

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email

Luego del ultimo post "Las 4 claves más importantes para potenciar el masaje (como masoterapeuta)", ahora es el turno del cliente, nuestro objeto y razón de ser en este oficio tan noble y hermoso como lo es procurar su bienestar.

Con la certeza que tengo, que cuando uno decide ir a un masajista, no es por lujo, si no por necesidad, el músculo lo pide y el alma también, a veces los dos juntos, a veces cada uno por su lado, generalmente es a gritos, porque somos sordos (y me incluyo) a lo que nos dice el cuerpo y la psique cuando nos hablan, deben gritarnos para que los escuchemos.

Si bien a la hora de recibir un masaje, uno como cliente, pone toda la responsabilidad de los efectos del masaje en el terapeuta, en cierto modo que el masaje sea eficaz desde el punto de vista de la técnica es indudable que la responsabilidad es del profesional. Este post está dedicado a darte a ti, cliente querido, consejos para potenciar los efectos del masaje que recibes y hacerte responsable de él. Esto desde el lugar en el que nos encargamos de lo que sentimos, desde el punto de vista físico y psíquico, desde la actitud que tenemos frente al acto del masaje.

Así que he preparado para ti una lista de lo que he llamado las claves del masaje para que saques el máximo provecho de la experiencia.

1. Elección del profesional

Sin duda este es la clave número 1, ¿Cómo escoger el masoterapeuta idóneo? Se debe hacer una pequeña investigación, infórmate si es alguien con formación formal. ¿Qué me refiero a esto? Pues que pueda dar fe que sus conocimientos los adquirió en escuelas reconocidas, institutos de reconocida trayectoria.

Muchas veces nos encontramos con personas con dotes y facilidad para el masaje, con buena sensibilidad, han leído algunos libros y tal vez algún amigo masajista certificado le ha transmitido algunos conocimientos, pues esto no es suficiente, se puede hacer daño o en el mejor de los casos, no proporcionar el alivio que necesitas.

Luego, referencias, ¡importantísimo! Lo ideal es que fueran de otro cliente, sobre todo de aquellos que lo han sido por algún tiempo, pero a veces no es posible, en ese caso vamos a su página web y nos vamos directo a lo que escriben sus clientes, las valoraciones que le colocan, es lo más honesto que podrás encontrar.

2. La entrevista y su importancia

Cuando es la primera vez que asistimos al espacio del masoterapeuta, usualmente hacemos una pequeña entrevista al cliente, para conocer en detalle o un poco más a profundidad el motivo de su visita, conocer los antecedentes que pudieron haber generado la dolencia, si es que la hay.También es una manera de crear el ambiente idóneo para la terapia, es la primera oportunidad de establecer conexión entre ambos y la confianza que se necesita para poner el cuerpo en manos de un extraño.

En este sentido es importante que seas lo más honesto que puedas con el masajista, respondiendo las preguntas que te pueda hacer, es ahorita cuando comienzas a ser permeable o abierto a recibir la terapia que viene. El contacto visual debe ser una de las cosas que debes buscar con el masajista.

Si el terapeuta en este punto no te genera confianza para despojarte de tus ropas y tenderte en su camilla, no lo hagas, cortésmente exprésale tu incomodidad y retírate, hazle caso a tu intuición. A lo mejor estás dejando de recibir un masaje del mejor, pero si tu no logras sentir la comodidad y no te sientes seguro(a), el masaje puede convertirse en una muy mala experiencia, podrías ser tan desagradable que tal vez no te permita ponerte en manos de nadie más, porque quedan grabadas en la piel, sobreponerse a éste tipo de memorias es difícil o complicado.

3. Tu parte del trabajo

Si decidiste, finalmente, recibir el masaje, tienes el poder de hacer la diferencia ¡y vaya si lo puedes hacer!.

No lo creerás pero tienes más poder del que piensas, primero que nada confía, pero de verdad, sin reservas, de allí tan importante la entrevista, porque es donde se genera el estado de confianza ideal para ir a un masaje. Las referencias personales y las valoraciones en la página hacen lo suyo.

Al sentir las manos del masajista en tu cuerpo, ábrete a la experiencia, la manera para hacerlo, desde el punto de vista físico, toma una respiración profunda al momento de ese primer contacto, inspira y exhala profunda y completamente, es clave, es comenzar con “buen pie” o como dirían otros, con “el pie derecho”. Eso hace que los músculos comiencen a relajarse, no es posible respirar y estar tenso, de manera que ayudamos a que nuestros músculos están lo más laxos posible al momento de comenzar la manipulación.

Desde el punto de vista de la psique (el más importante), elimina las expectativas, los juicios y los prejuicios, todo sácalo de tu mente.

Si ésta no es tu primera experiencia, te digo y aseguro que ningún masaje es igual a otro, aunque sea realizado por la misma persona, es como el agua de un río, nunca pasa dos veces por el mismo sitio, por eso las expectativas no son lo más recomendables, sobretodo porque entran en el mundo de la idealización y la fantasía.

Si lo sabes hacer, es un buen momento para meditar, pero si no una práctica súper favorable es estar atento a lo que sientes, a nivel físico, como se comporta tu piel o músculos al paso, maniobras y técnicas que aplican las manos del masoterapeuta. De esta manera, cuando te encuentres en un estado de estrés, insomnio o cansancio extremo, recurres a la memoria del masaje, lo recreas en tu mente, con la mayor cantidad de detalles posibles, tu cuerpo, sólo con el poder de tu mente recrea el masaje y los beneficios se producen inmediatamente.

También puedes elegir estar muy atento(a) a las sensaciones y emociones que se generan en ti, los recuerdos que evocan esas sensaciones o emociones, muchas veces se abren procesos emocionales en plena sesión de masajes, la persona puede estallar en llanto y el terapeuta debe estar entrenado para manejar esas situaciones, se puede disparar la melancolía o también estados de gozo profundo, no todo es malo.

4. La visualización

Merece un numeral aparte. Para aquellos que no manejen la información o no lo tengan claro, esta técnica consiste en llevar a tu mente imágenes reales, no se trata de fantasías imposibles, no, estamos hablando de ver en tu mente momentos posibles, lugares que existen, recrear en detalle experiencias vividas.

Se sabe que a través de los pensamientos podemos lograr que se segreguen determinados neurotransmisores que afectan nuestro estado anímico y nuestra salud, es así como si tenemos pensamientos positivos, felices, segregamos endorfinas, las causantes de nuestro bienestar y refuerzan el sistema inmune. Si tenemos pensamientos estresantes segregamos cortisol e inmediatamente nuestro cuerpo comienza a sentir los efectos del estrés, comienza a comprometerse nuestro sistema inmune.

Entonces lo que creamos en nuestra mente, lo creamos en nuestro cuerpo. De allí que se practique la visualización como coadyuvante a los procesos de sanación de enfermedades.

Dicho esto podemos inferir sin temor a equivocarnos que la visualización del masaje es un potenciador del mismo, mientras más detalles agreguemos a la visualización más potente será.

En conclusión

Masajes hay muchos, casi que como masajistas hay, los podemos clasificar por el objetivo (para qué), por la técnica (cómo), por el momentum (cuándo) y por el sujeto (a quién), tópicos para otros posts, lo que quiero decir con esto es la amplitud del tema.

Sin embargo, hay un elemento común en todos, que a mi leal saber y entender es preponderante a todo el universo de masajes y es la responsabilidad que asumas y tengas frente a tu masaje, serán sus consecuencias sobre ti (aspecto físico) o en ti (aspecto psíquico).

En la medida que nos hacemos responsables de nosotros mismos y de nuestros actos, nos damos cuenta como cada vez menos las cosas nos pasan en la vida y cada vez más hacemos que nos pasen, hacernos cargo de nuestras experiencias, nos llevan a otro nivel de la conciencia y de la existencia por lo que las hacen significativas y duraderas, siendo ese momento en el que se convierten en herramientas para la vida.

El masaje como experiencia no escapa de ello, tu responsabilidad en el masaje, que no es más que hacerte cargo de lo que sientes, de cómo lo vives y la óptica bajo la cual asumes la experiencia es el mayor potenciador que le puedes dar.

Comparte

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email
Share on whatsapp
Categorías
Masoterapia

Las 4 claves más importantes para potenciar el masaje (como masoterapeuta)

Las 4 Claves Más Importantes Para Potenciar Tu Masaje
(Como Masoterapeuta)

Existen formas para hacer que la sesión de masoterapia tenga un efecto mucho más significativo a nivel físico, sus beneficios lleguen a capas más profundas de la musculatura, tenga efecto a más largo plazo, donde podemos involucrar activamente al cliente sin sacarlo de su estado de relajación y de paso entrenamos su mente sin que se dé cuenta.

masaje espalda

Foto: Valentina Calanche

Comparte

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email

Aun cuando soy una masoterapeuta (masajista) experimentada, diez años en el oficio, para aumentar el bienestar de mi cliente, esa persona que tengo allí en la camilla, quien ha puesto toda su confianza en mí. Pues en honor a eso, siempre estoy en la búsqueda de nuevas técnicas, tanto manuales como con diferentes coadyuvantes como lo son los bambúes, pelotas de percusión y otros, para ofrecerle una experiencia cada vez más renovadora, de bienestar más profundo.

A continuación te presento lo que hasta ahora he descubierto que son las 4 claves mas importantes para lograr una experiencia más significativa para el cliente.

1. Mantenimiento como masajista

Uds. dirán, con tantos años de experiencia ya lo debe saber todo, ¿por qué buscar más? Bueno en primer lugar, me mantengo motivada, activa, investigando, actualizada con los últimas descubrimientos y tendencias en el manejo del músculo, porque también el quehacer humano va cambiando, los entrenamientos van cambiando para optimizar los resultados de los atletas, sean de alta competencia, como sólo aquellos que desean mantenerse en forma, no se entrena igual el cuerpo hoy que hace 20 años, de eso no hay duda.

Igualmente los niveles de estrés, las cargas de trabajo y las situaciones que se enfrentan las personas a diario, no son las mismas, desde mi punto de vista, cada vez es más extremo, en consecuencia el cuerpo y la psique sufren más, por ello debemos investigar, buscar técnicas para que el masaje sea más eficiente, en el momento de la terapia (nivel muscular), si no más allá de la sesión (nivel de la psique).

2. Potenciar el efecto residual

Para lograr un mayor estado de bienestar, profundo y que ese bienestar se mantenga en el tiempo, debe, el masoterapeuta, hacer un breve ejercicio de respiración y arraigo antes de comenzar, así la energía del cliente, sus dolores y tensiones no se alojan en el cuerpo del masajista si no que dicha energía fluye, entonces el terapeuta puede hacer un mejor trabajo, con la fuerza o sutileza que se requiere, la descarga es más limpia, más fluida. Se sabe que el masaje, cualquiera que sea la técnica, tiene un efecto residual, sus efectos duran en el tiempo.

Por otra parte, para lograr un estado de paz mental, tranquilidad emocional que también logren quedar en el cliente por más tiempo, más allá de la camilla, según sea la condición del cuerpo que se trabaja, así como el estado psíquico-emocional, el masaje será más o menos eficiente así como su residualidad y en consecuencia cobre un significado al que el beneficiario siempre pueda acudir al recordarlo.

3. La participación del cliente

He encontrado que hacer al cliente partícipe de su sesión de masaje es muy gratificante para él o ella. Explicarles que lo que les solicito hacer multiplicará los resultados de la terapia, los motiva.

¿Cómo los hago partícipe? Pues según sea la técnica que utilice les pido que visualicen los efectos del masaje, de acuerdo al objetivo del mismo, por ejemplo: si estoy aplicando un drenaje linfático, le pido a la persona que luego de hacer un par de respiraciones profundas, comience a respirar normalmente, tranquila y cómodamente pero una respiración consciente, que no es más que tome conciencia de la función de la respiración, la cual es llevar oxígeno a los pulmones al inspirar y botar dióxido de carbono al expirar, que comience a visualizar ese intercambio gaseoso y la limpieza de la sangre, esto no tarda más de un par de minutos.

Seguidamente en voz muy suave, relajante, acogedora le digo que lo que la mente crea el cuerpo lo cree, entonces a medida que doy inicio a la manipulación comienzo a fomentar una visualización guiada. Voy poco a poco invitando a la persona imaginar en su mente como va respondiendo sus estructuras del sistema linfático, que se imagine clara y vívidamente como mis movimientos van encausando la linfa por todos los canales linfáticos, mientras arrastra todo el desecho celular, llevándose a su paso todas las toxinas cumpliendo con su función dejando todo el cuerpo limpio, la célula lista para recibir los nutrientes que trae la sangre oxigenada.

Estas instrucciones las doy por espacio de 20 minutos más o menos, no abrumo ni atormento al cliente con mi voz, aun cuando, ésta ha de ser siempre suave y cálida, luego lo dejo para que siga haciéndolo a su modo, así le proporciono autonomía.

4. La visualización

Está demostrado científicamente que según sean nuestros pensamientos y las situaciones que imaginemos, tendremos distintas respuestas fisiológicas del organismo, si imaginamos situaciones agradables o recordamos eventos felices se segrega dopamina una sustancia en el cerebro que nos hace sentir bien, contentos, motivados y físicamente nuestros músculos se relajan; si albergamos pensamientos dolorosos, ya sean reales o ficticios, el cerebro segrega la sustancia correspondiente, nos sentimos tristes, melancólicos o apesadumbrados y físicamente hasta llegamos a llorar, si el pensamiento es de una situación que produce temor, inmediatamente podemos sudar o sentir la angustia en el estómago, el corazón efectivamente se acelera, aunque en realidad no esté pasando nada.

No cabe duda entonces, que si visualizamos lo que sabemos que está ocurriendo en el cuerpo, pues potenciamos los efectos de la sesión, la limpieza del organismo es más profunda, pero no sólo eso, sino que la persona, cuando abandone la camilla, ella puede, en cualquier momento, activar o mejorar el desempeño del sistema linfático cuando, en su casa o en su oficina, se tome 15 a 20 minutos y haga esta visualización. Esto ocurre con cualquier otro tipo de terapia con la que se practique estos ejercicios de visualización.

En conclusión

Es importante siempre tener en cuenta que cualquier cosa que se implemente tiene efectos colaterales y estos a su vez producen efectos y así ad infinitum, que termina volviéndose un círculo que en este caso es virtuoso. La consecuencia de más valor para mí es que el cliente deja de ser el sujeto pasivo y se convierte en sujeto activo de su propio masaje, es partícipe de la creación de la experiencia, la carga deja de estar 100% en manos del terapeuta.

El hecho de que el cliente asuma una cuota de responsabilidad de su terapia hace que el momento sea mucho más regocijante, se adueña de su tratamiento y es capaz con su trabajo darle el cariz que desee, lo puede asumir o ver a través del cristal que más lo haga sentir bien. Otro efecto importantísimo es que vamos entrenando al cliente a manejar sus pensamientos evitando así que sus pensamientos lo manejen a él, de esta manera si el cliente se siente atraído a iniciarse en mindfulnes o la meditación, se le hará más fácil porque ya estará entrenado para el abordaje de su mente.

Comparte

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email
Share on whatsapp
Categorías
Bienestar Integral

Identificación Y Masoterapia Para El Carácter Esquizoide

Identificación Y Masoterapia Para El Carácter Esquizoide

Descubre si te identificas con el carácter de tipo esquizoide y cuáles son los masajes que más te convienen.

feet massage

Foto: Valentina Calanche

Comparte

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email

el carácter Esquizoide

Esta caracterología, lleva este nombre, porque su rasgo de personalidad más importante es su desvinculación con su cuerpo, con la tierra, no tiene arraigo, ni emocional, ni familiar.

Este carácter está aislado del mundo, es como si no quisiera estar en su realidad, pero nunca llega a apartarse completamente de ella, no así el esquizofrénico que si se sale de ella y se adentra en un mundo creado por su mente donde escucha voces y tiene alucinaciones. Este rasgo caracterológico se origina en el vientre materno. La madre rechaza el embarazo y el feto se desarrolla lo que suelen llamar un útero frío. Cuando son embarazos no deseados desde el comienzo, inclusive se contempla la opción del aborto, el ser se siente y desarrolla la sensación o mas bien certeza de ser rechazado, siente la amenaza de ser aniquilado.

En muchos casos se sienten extraños, como si no pertenecieran a este mundo.

Características comportamentales y emocionales

Se le dice Esquizoide-Ermitaño también porque está siempre muy solo, no se relaciona con las personas de su entorno.

Usualmente tiene trabajos que no comportan el trabajo en equipo sino, más bien en solitario, suelen tener trabajos en bibliotecas, son científicos trabajando en laboratorios, investigadores. Es como si no quieren estar donde están, caminan como si flotaran, dan la sensación como si no tocaran el piso.

Cuando están en un grupo, como por ejemplo un salón de clases, grupos de estudios o reunión social a la que se vieron precisados asistir, siempre están al fondo para pasar desapercibidos, no toman el protagonismo, ni intervienen, se mantienen como ausentes, están pero no están.

Viven las emociones muy reprimidas, salvo la ira, es su principal acompañante, está muy contenida físicamente, pero cuando siente el rechazo que lo conecta con ese primer rechazo materno y su mayor miedo, ser aniquilado, se desencadena la ira, con una gran carga emocional, que pretende vengarlo por el rechazo sufrido desde la gestación, o esa es la misión que le da a semejante explosión iracunda.

Son seres cuya energía se concentra hacia arriba, por ello son muy, muy intelectuales o espirituales para mantenerse en la mente. Tienen poco o ningún interés en las relaciones sentimentales ni sexuales, experimentan poco placer. Hay frialdad emocional. Tampoco les interesa socializar o estrechar relaciones con la familia y de muy pocos amigos si los hay, en todo caso no es comunicativo

Características físicas

En los esquizoides predomina la contracción corporal, hay mucha tensión en general, pero la base del cráneo, las articulaciones y los miembros acumulan, particularmente, la mayor cantidad de tensión, tiene la pelvis muy rígida, parece un cuerpo partido en dos y desarticulado porque tiene una gran desvinculación del cuerpo físico.

Este es un cuerpo que es como si estuviera crucificado, tiene el pecho hundido, porque lo embarga una tristeza y soledad muy profunda. Hay rigidez en el diafragma donde se aloja la ira. Definitivamente es la estructura que menor contacto tiene con él mismo.

Están permanentemente huyendo de las experiencias con el exterior y de sí mismos. Su cabeza parece desconectada del cuerpo. Tienden a sufrir mayormente de las vías respiratorias, afecciones de la piel (es el órgano que más tiene exposición al exterior). También tienden a sufrir de trastornos de la alimentación y diabetes

la masoterapia

Para poder ayudarlo a hacer arraigo, conectarse con su cuerpo y emociones, es decir con su propia existencia, debemos programar es un protocolo que lo haga sentirse, a partir de allí comenzarán a generarse emociones y sentimientos de los cuales lo ayudaremos a aceptarlos. Para esto alentaremos la expresión oral o el movimientos, lo que le sea más cómodo y le venga más espontáneo, de esa manera se va auto reconociendo.

Ejercicios de arraigo deben comenzar tan temprano en el tratamiento o tan pronto como sea posible, arraigarse al mundo, a su entorno es el objetivo.

Como masoterapeuta y especialista en el área del psicocorporal, estoy convencida que lo primordial es crear el ambiente o atmósfera que ayude al paciente a alejarse de su miedo inminente, el rechazo y la aniquilación.

Muy respetuosamente hacerlo sentir genuinamente bienvenido, agradecerle su presencia. Cuando se quite los zapatos, lo invitamos a estirar los pies y los dedos de los pies en el piso que haga contacto total con él, de manera que sienta un poco de arraigo, es decir los pies en la tierra, bien plantado. Al acostarlo en la camilla, boca arriba, procuramos unas cinco a diez respiraciones conscientes, llenando los pulmones, luego el tórax hasta llegar a la parte abdominal y su parte baja, para luego exhalar en ese mismo orden, abdomen, tórax y pulmones. Son los primeros contactos consigo mismo.

El masaje que debe comenzar muy suavemente debe ser hecho de manera consciente por el masajista. Qué significa esto, que debe siempre colocar la palma completa de la mano sobre la piel, rozando o abarcando la mayor cantidad de extensión de la piel posible, el movimiento debe ser pausado pero continuo, sin muchas interrupciones, tratando de despegar las manos sólo para abastecerse de aceite.

Los movimientos continuos de hombros al cuello y base del cráneo, desde la espalda hasta arriba, los que van del muslo a la cadera hacia el abdomen o hacia la espalda, así como de brazo al hombro y el pecho son los más indicados porque justamente le dan conexión a los miembros y cabeza al cuerpo, además de hacerlo consciente de su cuerpo y cómo se siente en él, le da el conjunto del todo.

Desde el punto de vista técnico el tipo de masaje sería una combinación de la técnica californiana, por los trazos largos y pausados con la profundidad y firmeza del masaje sueco. Entre tanto y tanto invitamos al cliente a hacer respiraciones profundas, en algún momento escucharemos como, espontáneamente suspira.

La sugerencia es a que venga semanalmente y caminar descalzo por su casa y si tiene jardín, caminar descalzo en la tierra o grama, si fuera por la mañana mejor, mientras hace respiración consciente.

Comparte

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email
Share on whatsapp
Categorías
Bienestar Integral

Masoterapia Para El Carácter Rígido

Masoterapia Para El Carácter Rígido

Descubre si te identificas con el carácter de tipo rígido y cuáles son los masajes que más te convienen.

streching massage

Foto: Valentina Calanche

Comparte

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email

el carácter rígido

Es un niño cuyo desarrollo emocional evolutivo fue normal desde la concepción (fue un embarazo deseado) y todas sus necesidades afectivas fueron atendidas hasta que entre la edad de 2 a 4 o 5 años ocurre una frustración que se genera al ser rechazado.

En un momento dado fue a dar y/o buscar afecto cercano de su progenitor y éste lo rechazó de manera tajante; esto se da en situaciones como que el niño entra al baño y su progenitor se está bañando y el niño quiere abrazarlo o entrar a la ducha con él/ella y es apartado, como si el niño estuviera realizando una conducta impropia o sucede que el niño quiere entrar a la cama con sus padres y estos lo evaden con la misma actitud que se traduce en crítica, severidad e intolerancia para el niño y lo siente como una gran injusticia ya que él no pretende más que cercanía y afecto.

Ante esta experiencia de injusticia, genera una protección, para ello se obliga a reprimir sus sentimientos esto, a nivel corporal se refleja en un cuerpo comprimido, músculos apretados lo que se traduce en un cuerpo tónico o con una masa muscular tonificada. Provoca una rigidez en todo su ser, en todo su cuerpo, que viene a proteger su vulnerabilidad. Aquí hay una muy, muy alta sensibilidad que termina siendo acorazada.

Características comportamentales y emocionales

  • El rígido conlleva distancia afectiva, su entorno detecta frialdad.
  • Busca el perfeccionismo, el equilibrio y la justicia para los demás por aquella injusticia de la que siente que fue objeto, entonces es percibido como alguien muy severo e intransigente, es calificado como injusto y de allí genera su propia injusticia para él mismo.
  • Esta permanentemente buscando la perfección y la justicia y no alcanzarla genera una ira incontrolable, cuyas consecuencias genera mucho sufrimiento.
  • Al momento de tomar decisiones, lo hace pero siempre queda evaluando otras posibilidades porque le surge la duda si la decisión tomada habrá sido la correcta, de resultados óptimos
  • Su perfeccionismo lo hace muy controlador. Muy exigente consigo mismo y los demás, esto se revierte en contra porque a su vez su entorno le exige mucho a él, lo que se hace muy agotador, entonces sufre etapas, una o dos veces al año, de extremo agotamiento donde puede pasar hasta 48 horas durmiendo.
  • Hay mucho miedo a equivocarse y se apega al deber ser.
  • Son dados al desarrollo por objetivos cumplidos, están absolutamente orientados al cumplimiento de metas, sin flexibilizaciones.
  • En esa labor de cumplir metas pueden llegar a ser agresivos, son ambiciosos, estrictos y metódicos para llegar a ser el mejor, por estas características tienen muchos conflictos tanto en su entorno familiar como laboral.
  • Para ellos el deber es ante todo, por ello si considera que no ha alcanzado su meta como lo tenía concebido, se reprime del placer.
  • Son muy pragmáticos, lo que les permite mitigar su emocionalidad.
  • Evitan expresiones de debilidad y abatimiento para no perder jerarquía ni mostrar su vulnerabilidad,
  • Percibe o interpreta que su aceptación por parte de su entorno depende de haber cumplido las metas.

Características físicas

Como hemos comentado antes, su rigidez no se manifiesta solamente en su mentalidad, emocionalidad y la concepción del mundo, sino que su cuerpo tiene características muy típicas

  • Tiene un cuerpo muy erguido, firme, con glúteos redondeados, tonicidad muscular, abdomen contraído.
  • Tienden a ceñir la vestimenta a la cintura para mantener firme y protegido el plexo solar, porque allí es donde está el centro de la expresión.
  • Cuerpos proporcionados, llenos de vitalidad, armonía corporal y simetría.
  • La energía se disipa en los puntos de contacto: cara, manos, pies y genitales.
  • Sus articulaciones son fuertes pero con muy poca flexibilidad
  • Goza de buena salud porque siempre hace lo que debe, así que se alimenta correctamente y se ejercita con disciplina.
  • Sin embargo la tensión muscular proveniente de la rigidez le ocasiona calambres y como consecuencia de la ira, padece el hígado.
  • Tiene problemas de piel, sobre todo se le manifiesta en periodos de descanso o vacaciones, porque tiene conflictos con el merecimiento que, cree que no tiene ese derecho a disfrutar o descansar, por su búsqueda de la perfección.
  • Su miedo más grande es la imperfección y la frialdad, ser objeto de injusticia.

La vía hacia la sanación del rígido.

Lo primero es observar y conocer este mecanismo de defensa que se formó en la niñez pero que luego se vuelve un elemento de sufrimiento en el adulto.

Segundo, aceptarlo, esto es indispensable.

Tercero amor incondicional hacia él mismo y luego sus padres, entender que ellos hicieron todo lo que pudieron, que también tuvieron su sufrimiento al no haber podido conectar con ese niño.

Cuando el rígido entra en el primer paso hacia su sanación, es importante el surgimiento de los primeros elementos y sensaciones de identificación consigo mismo, que de alguna forma comience a verse en un espejo. De esta forma la aceptación es inevitable, el proceso comienza a fluir, con la colaboración expresa del rígido.

El Trabajo Corporal

El trabajo masoterapéutico consiste en aplicar protocolos de estiramiento, acompañado de respiración consciente, que lo ayuda a conectarse consigo e introyectar el trabajo que se quiere hacer. Esto se hace por 20 minutos aproximadamente.

Luego pasamos al trabajo con las diferentes técnicas de masaje, no nos apoyamos en una sola técnica sino que se comienza con un amasamiento semejante al masaje californiano, para ir aflojando o calentando poco a poco ese músculo rígido, tensionado o simplemente sobre tonificado. Sobre todo es bueno pasar por las articulaciones muy suavemente, detrás de las rodillas, los codos, hombros y pies, sin olvidar la zona cervical y lumbar.

Aprovechando la soltura ganada, podemos intentar pasar a aplicar las técnicas del masaje sueco , este masaje es eminentemente para trabajar músculos tensos, sea cual fuere la causa, no debemos aplicar esta técnica a las articulaciones. En algunos casos con esto es suficiente y terminamos con protocolo de estiramiento, cuándo podremos comenzar a apreciar la mejoría tanto en musculatura como en articulaciones.

En casos más severos , luego de aplicar la técnica del masaje sueco, se debe aplicar la técnica del masaje profundo (método rolfing) en algunos músculos como glúteos, dorsales, gemelos, cuádriceps o tensor de la fascia lata. Es un trabajo que puede llevar más de una hora, como 70 o 75 minutos, de mucha respiración consciente, pero bien vale la pena, los resultados son inmejorables a nivel físico como emocional.

Comparte

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email
Share on whatsapp
Categorías
Bienestar Integral

El Masaje Para El Narcicista

El Masaje Para El Narcicista

Descubre si te identificas con el carácter de tipo narcicista y cuáles son los masajes que más te convienen.

back-massage

Foto: Valentina Calanche

Comparte

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email

Psicopático

No nos dejemos impresionar por el nombre o término usado para identificar esta caracterología. Si bien deviene de la palabra “psicopatología”, el psicopático se mueve dentro de rangos menos extremos de quien padece una patología propiamente dicha.

El psicopático, como esencia, tiene una negación de sentimientos, el ego o la mente controla el cuerpo y sus sentimientos. Este carácter se forma entre los 2 y 4 años del niño. Habiendo un profundo vínculo entre éste y uno de los progenitores, dependiendo del sexo, según sea varón es con la madre o si es hembra, es con el padre. En ésta etapa del desarrollo surge un distanciamiento o separación repentina e inexplicable para el niño; ésta situación se puede dar por la llegada de otro miembro de la familia, por enfermedad del progenitor, por viajes recurrentes, exceso de trabajo y el padre o la madre deja de prestarle la atención de la que el niño venía gozando.

El contexto de este carácter es el distanciamiento del progenitor, cualquiera que sea que corresponda, no tiene que ser de la madre, como en otras caracterologías. Este distanciamiento lo confunde, no entiende qué pasa, porqué le quitan la compañía, el afecto, atención y la contención, por ello se siente traicionado, a raíz de esta experiencia desarrolla defensas comportamentales, emocionales y físicas, que veremos a continuación.

Características comportamentales y emocionales

Esta caracterología que se origina por distanciamiento y la identifica o reconoce como traición, hace que con el tiempo se desarrolle una conducta controladora, orientada a que los demás cumplan sus compromisos con él.

  • Tiende a vivir más en el mundo de las ideas que en el mundo de los sentimientos, esa es su gran coraza para defenderse de su entorno, junto con su mirada, que es intensa, seductora, la usa como arma de control, para el distanciamiento o acercamiento.
  • Le es difícil mostrarse vulnerable, por ello prefiere mostrarse como fuerte y muy responsable. Es muy volátil, va del amor al odio, no tiene matices grises.
  • Viven en función de las expectativas y al no cumplírseles, se sienten traicionados, este es el sentimiento que los quiebra y paradójicamente con su conducta de control, son creadores de la traición que ellos tanto temen.
  • No reconocen sus temores, no toleran una mentira; su reputación es muy importante, no la ponen en riesgo, por ello no se endeudan, rehúyen el compromiso de pareja, por no tener que llegar a romperla, sin embargo ansían encontrarla y pasan toda su vida buscándola.
  • En el ámbito laboral, les cuesta dialogar, no hablan de sus habilidades, ni las reconocen. Tienden a asumir el liderazgo.
  • Cuando pierde el control, las manifestaciones psicosomáticas en el cuerpo son diarrea, hemorragias, impotencia, problemas digestivos y del hígado.
  • Por último, dentro de lo más significativo, a veces pudieran tener tendencia a la agorafobia y esto viene de la niñez, al estar tratando constantemente de adivinar el sentimiento de los padres hacia él, se sensibilizan, aprenden a conectarse energéticamente con el otro, esto hace que de adultos, sin ellos buscarlo, al estar en espacio con muchas personas, se sienten abrumados por las energías que logran captar del exterior.

Características físicas

Hombres

  • La energía está elevada a los hombros, cabeza y torso, por lo que hay un desarrollo, a veces desproporcionado de la mitad superior, muchos sienten la necesidad de ejercitar en demasía hombros, espalda, pecho y brazos, sin fortalecer piernas, suficientemente o nada, por ello la mitad inferior del cuerpo es más estrecha y puede demostrar debilidad.
  • Quiere dar una imagen ampliada de su yo, tiene actitud como de mírenme, por ello su parte superior es una estructura cargada. Hay tensión en el cuello y a lo largo de la base del cráneo.

Mujeres

  • Su energía se acumula en las caderas y pelvis, su cuerpo tiene forma como de pera

En ambos, hay bloqueo energético a nivel de pelvis y a nivel del corazón y marcada tensión en los ojos y a nivel occipital. Los músculos sufren de cierta espasticidad, dependiendo del bloque energético y la fuerza de la defensa que la psique cree para evitar la traición.

el masaje

El cuerpo que alberga esta caracterología, tiene músculos fuertes, tensos, algunos altamente trabajados, entonces amerita masajes más profundos, como sueco o inclusive masaje profundo o técnica de rolfing.

Mi experiencia en éstos casos, cuando llega el cliente, al identificar su tipo de cuerpo, al observar su comportamiento, dentro del cuestionario inicial que realizo, le pido que me diga qué tipo de masaje quiere, si no esta seguro, yo lo oriento, le hablo de las diferentes técnicas de masaje y le sugiero cual le conviene, haciéndole un esquema del trabajo a realizar. Usualmente están de acuerdo y una vez en camilla sigo exactamente lo que le ofrecí, de manera que no se sienta “traicionado” , que no sienta que debe controlar nada porque sabe que obtendrá lo que se le ofreció, lo que él quiere y está buscando. Eso desde el punto de vista de la psique.

El esquema formal y objetivo del trabajo masoterapeútico es: inicio con un primer contacto suave pero firme a nivel de trapecios, cervical, paravertebrales, llegando a la zona lumbar, coxis y glúteos, zona superior y regreso a los trapecios. Hacemos un effleurage (técnica de masaje que consiste en recorrido, frotamiento con las manos) por toda la zona que hemos tocado, debe ser con cierta presión, luego hacemos un amasamiento que va de suave y superficial, parecido a la técnica del masaje californiano, pero con más profundidad, de manera de ir soltando los músculos.

No hay que ser agresivos, siempre he pensado que los músculos y la psique deben ser preparados previamente para el masaje.

Luego de ir aumentando la profundidad y fuerza del amasamiento, pasamos a técnicas de masaje sueco, aquí se utilizan los pulgares, se recorre el músculo con movimientos cortos pero profundos, y de ser necesario abordamos el masaje profundo, propiamente dicho que no es más que la técnica ideada por la Dra. Ida Rolf, de allí su nombre masaje rolfing, en el que se utiliza el codo, antebrazo y puño.

Finalizamos con un masaje general suave, agradable, que incluya un poco de cabeza, cara, manos y/o pies. Esta es una experiencia que si el cliente nunca ha tenido un masaje, lo dejará encantado, relajado, si se quiere sorprendido por las sensaciones y aveces emociones que se generan.

Comparte

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email
Share on whatsapp
Categorías
Bienestar Integral

Hay Un Masaje Para Tu Carácter Oral

Hay Un Masaje Para Tu Carácter Oral

Descubre si te identificas con el carácter de tipo oral y cuáles son los masajes que más te convienen.

masaje-caracter-oral

Foto: Valentina Calanche

Comparte

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email

el carácter oral

El contexto del carácter oral es el abandono maternal, se puede instalar desde el nacimiento o un poco más tarde, porque se origina al haber una situación de abandono del bebé o del niño; ya sea porque debe ser separado de la madre al nacer por problemas de salud o viceversa, la madre necesita ser apartada del niño para su recuperación de un parto complicado.

También puede ocurrir más adelante, si la madre debe salir a trabajar sin capacidad ella de dar al niño el contacto y contención emocional mínimo o bien sea porque llega un nuevo miembro a la familia y no existe otra persona que ocupe su lugar desde el punto de vista emocional (abuela, cuidadora); porque en efecto fue así por las circunstancias que sean o porque aun habiendo la presencia de la madre, ella tiene un carácter frío, distante y no hubo la contención emocional a lo largo de su desarrollo, que le permitiera madurar adecuadamente.

Debemos recordar que la contención, atención emocional o presencia maternal no sólo se configura con el hecho en sí mismo, debe haber la intención amorosa de protección que le dé al bebé o niño la seguridad emocional de ser validado, de ser aceptado y amado tal como es.

Los actos de su cuidado diario tales como momentos de alimentación con biberón, si no puede ser amamantado, sacar los gases, el baño, o cambio de pañales, son momentos idóneos para darle al ser lo que emocional y psicológicamente necesita para una vida sana. El momento del baño, es propicia la caricia, el masaje sutil y amoroso al enjabonarlo, secarlo y aplicar su crema corporal, con la intención no sólo de asistir al bebe o niño físicamente, sino transmitirle amor, aceptación, la importancia y sentido de su existencia, siendo posible transmitir esto en cada acto de su atención como lo es alimentarlo, cambiarlo, etc.

Características emocionales

  • Sentimiento de abandono, lo que le genera dependencia emocional y física de los amigos.
  • Existe el sentimiento interno de no poder hacer las cosas por sí mismo. Alto temor a la autoridad.
  • Tiene hipersensibilidad para captar emociones y energías del entorno.
  • Sensación interna de vacío.
  • Tienen tendencia a desarrollar adicciones, de cualquier índole.
  • Desarrollan un sentido del humor para llamar la atención.
  • Para ellos nada es suficiente, son voraces.
  • Por la falta del calor materno desarrollan tristeza y una rabia muy sutil, como si el mundo les debiera algo que ellos necesitan cobrar, a toda costa, necesitan encontrar una forma de expresar estas emociones.
  • Se buscan permanentemente nuevas ilusiones. -Sufren altas dosis de angustia.
  • La estructura del carácter oral es una defensa contra la amenaza de abandono.

Características físicas

  • No hay tono muscular.
  • Sufren de asma, tiene los bronquios afectados por la profunda tristeza que manejan.
  • Sufren del sistema digestivo.
  • Tienen miopía, ya que no puede ver a la distancia, el miedo no los deja.
  • Músculos blandos y tórax frío.
  • Musculatura débil, postura rígida y levantada, pero su aspecto físico muestra debilidad/sin vitalidad.
  • Cuello alargado/delgado, cabeza hacia adelante y barbilla un poco hacia arriba.
  • Extremidades con poca fuerza y delgados, tienden a apretar las rodillas.
  • La energía fluye de adentro a la periferia.

el masaje que corresponde

Este cuerpo necesita contención pero también energía, el masaje predominante debe ser el californiano, pero con un gran acento de masaje energético, un masaje vitalista. Cómo hemos dicho en entregas anteriores el masaje californiano es suave, con un movimiento oscilatorio, de vaivén, como las olas del mar. Puede ser desde sutil a medianamente profundo.

Comenzar la terapia con éste masaje prepara al paciente para sentir su cuerpo y recibir las emociones que puedan generarse, sabiendo que está en un lugar protegido y que el terapeuta o masajista está allí para él, que sepa que no va a ser abandonado.

El masaje californiano, dependiendo de la intención, la velocidad y la forma que se haga la manipulación puede ser muy energizante, es particularmente fácil encadenar su técnica con pellizcos, percusión que son maniobras por excelencia para energizar. También del masaje californiano se pasa, sin hacer interrupción del ritmo, al masaje sueco, es más profundo por lo que despierta al músculo, lo tonifica, promueve la irrigación de sangre en niveles más profundos del músculo, lo que da vitalidad.

Al carácter oral le va una prudente combinación de masaje californiano, masaje sueco, técnicas de percusión con petrissage (movimientos de masaje con presión aplicada) más protocolo de estiramiento y movimiento corporal.

la terapia apropiada

La sesión de masaje debe incluir movimientos de los miembros y el torso. Estiramiento y flexión de brazos y piernas, también torsión del torso, para estirar y oxigenar la columna y los músculos paravertebrales. A medida que se realicen estas terapias, semanales, con una duración de sesenta (60) minutos poco más o menos, en las cuales cada una de acuerdo a la condición y avance del paciente, se van variando, algunas con predominancia del masaje californiano, otra con predominancia del masaje sueco con énfasis al movimiento, pero sin dejar de tener, cada sesión un poco de todo.

Con el tratamiento contínuo, el masaje puede ser cada vez más vigoroso para acentuar la irrigación sanguínea y así conseguir más vitalidad.

Si te encuentras en Barcelona, visítanos en Masajes Mity donde encontrarás el masaje indicado para superar los bloqueos energeticos y emocionales que pueden estar obstaculizando una vida plena.

Comparte

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email
Share on whatsapp
Categorías
Bienestar Integral

¿Eres Masoquista? Este Es Tu Masaje

¿Eres Masoquista? Este Es Tu Masaje

Descubre si te identificas con el carácter de tipo masoquista y cuáles son los masajes que más te convienen.

masaje masoquista

Foto: Valentina Calanche

Comparte

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email

el Masoquista

El carácter Masoquista se desarrolla entre el primer y tercer año de vida, está muy vinculado a la relación con la madre del individuo. En ésta etapa, el niño comienza su independencia, comienza a caminar, eso le da una gran sensación de libertad, a los 2 años comienza a verbalizar y se hace entender con su madre, su principal cuidadora, comienza a controlar esfínteres y a comer solo.

Estos son los grandes avances que le dan sensación de emancipación, siente que puede ir a donde quiere; comer cuando y lo que quiere, cuanto quiere; puede expresar sus necesidades. Lo quiere controlar todo, porque siente que controla su cuerpo, su desplazamiento, sus necesidades corporales y es capaz de pedir, solicitar sus necesidades emocionales. La madre aunque amorosa, es un elemento de sometimiento, de mucho control.

En esta etapa del desarrollo infantil si el niño es sometido, reprimido, se le reclama de manera airada, aunque esto fuese hecho con mucho amor pero hay mucha supresión del deseo del niño, haciéndolo sentir mal acerca de lo que quiere hacer, se da lo que se denomina la humillación, la cual, si es reiterada en esta etapa, se fija quedando anclada en la psique por lo que se desarrolla el carácter masoquista.

Hay madres muy sobreprotectoras, muy temerosas de la pérdida del bienestar de su hijo y no saben cómo manejar al niño, cómo enseñarlo, por lo que recurren a suprimir comportamientos normales de un niño de esa edad, mediante negativas en un tono recriminatorio que lo humilla, este comportamiento reiterado de la madre, hacia el niño desde temprana edad, tiene como consecuencia el anclaje del carácter masoquista.

Características psicológicas

Dependiendo del tipo de defensas que el niño genere, se determinará el carácter. Según esto, el carácter es, pues, la actitud con la que el individuo se enfrenta a la vida, es la manera como el ser se defiende de su entorno de los límites que se le imponen, de las carencias afectivas a la que es sometido desde que nace o, al exceso de atención, castración de sus instintos.En el carácter encuentra su equilibrio.

En la definición de carácter están incluidas las cualidades físicas del individuo, de manera que según sea las defensas psicológicas o emocionales que generan su carácter, de tal manera será su constitución corporal y su musculatura, no sólo se toman en cuenta los aspectos psíquicos y afectivos.

EL CARÁCTER…

Como consecuencia de lo anterior, estos niños desde pequeños están auto culpándose, al ensuciarse o al caerse se recriminan de haberlo hecho; es el adulto que se burla o mofa de él o ella misma, hacen chistes y el personaje principal del chiste tiene las mismas características que ellos.

Crecen con inseguridad porque no saben cuándo serán humillados y se transforman en adultos incapaces de comunicar sus necesidades, su vida, gira en función de la satisfacción de los demás (evitar la humillación), es un peso muy grande que llevan sobre sus hombros, de allí que acumulen una fuerte carga energética. Tienen una gran necesidad de ser aceptados; son excesivamente serviciales y se humillan a ellos mismos al permitir que las personas abusen de ellos.

Siempre tienen un amigo que abusa, pidiendo favores que raya en el exceso y el masoquista lo permite, peor, se pone a disposición para ello. Su apariencia exterior está condicionada si van a verse con alguien, se arreglan y quieren lucir bien para el otro, para ellos mismos no se arreglan, usan sus peores ropas; usualmente sus hogares no están acicalados.

Comen mucho para aliviar el dolor de la humillación, no para nutrirse; se esconden detrás de su sobrepeso. Con la comida, llevan una dinámica de satisfacción-castigo, se gratifican y luego sufren por haber comido. No pueden avanzar porque no saben desplazarse, ni a dónde ir, o cómo hacerlo.

Su espalda y hombros sufren

Experimentan sumisión, se sienten reprimidos y no saben cómo liberarla, hay una hostilidad profunda que cuidan por todos los medios de reprimirla, porque no saben cómo liberarla, tienen episodios de impulsividad que no logran mantener oculta.

Son hipersensibles. Se llaman tontos o torpes al cometer una equivocación o un error, hasta se responsabilizan o se culpan de los errores de los demás, son lo que dicen: “él se equivocó porque yo…” o “el proyecto fracasó porque yo…” sin tomar en cuenta la actuación del otro y liberándolo de culpa, acumulan una gran carga sobre sus hombros y la espalda, el trapecio se ve profundamente afectado, llegando a la inserción del cráneo.

Las Piernas y garganta también

Hay un gran bloqueo energético a nivel de la pelvis, no hay flexibilidad, hay desconexión con el tronco. Las piernas, las rodillas y los pies soportan un cuerpo con sobrepeso; las extremidades inferiores experimentan dolor cuando caminan, la musculatura se agotan rápidamente y experimenta dolor, debido a su incapacidad de desplazarse, no sabe a dónde ir, a dónde escapar de esa humillación que lo(a) persigue.

Se mantiene en un sufrimiento constante. Al no ser capaces de expresar sus necesidades y deseos, sufren de afecciones de garganta, las amígdalas son vulnerables y hay una gran tensión en el cuello.

los masajes

El masaje puede ser un elemento desencadenante en la sanación del individuo. Trabajar sobre las zonas del cuerpo que se ven afectadas por la manifestación del carácter masoquista, con una terapia contenedora, en un ambiente de validación, donde se le dé valor a su ser tal cual es. Una combinación de masajes, californiano y sueco.

Comenzando por el primero ya que tiene un efecto muy contenedor, moviliza la energía encapsulada en esos músculos cargados, se trabajan por un período de tiempo que puede ir de 20 a 30 minutos.

Una vez que se vayan liberando, poco a poco se va profundizando con intervenciones del masaje sueco, que trabajando con la yema de los dedos y el pulgar, se profundiza en la fibra muscular, puede ser doloroso, pero es ese dolor que debe soltar, donde está alojado el dolor, está alojada la humillación, por eso es que el abordaje es con precaución, gradualmente.

la terapia

Simultáneamente, con voz suave y cálida, se invita al paciente que respire profundamente, que es libre de expresar lo que sienta, exteriorizar cualquier emoción, recuerdo que le venga a la mente, observar y dejarlo ir. Se le imprime seguridad, confidencialidad y sobretodo valor, importancia a su experiencia. Es importante no intervenir en el desarrollo y exteriorización de la experiencia.

El masoterapeuta que está aplicando el masaje debe identificar en qué momento o qué técnica desencadenó la situación para seguir aplicándolo con la mayor cautela, observando cuidadosamente tratando de ir a lo más profundo. Sin embargo, no es necesario ni recomendable que en la primera sesión o una sola sesión profundizar demasiado, la persona debe poder asimilar, integrar e identificar el proceso por el que está atravesando, de allí que el trabajo sea dosificado.

Es muy frecuente escuchar a las personas mientras reciben un masaje comentar: “me vino a la mente una cuando mi mamá…” o “¡Wao! Ese masaje me dolió igualito como cuando mi papá…” El masaje libera o destapa la memoria emocional y energética que guardan los músculos, que hay en el cuerpo.

El fin u objetivo de éste trabajo es inducir a la sanación que comienza por admitir la herida, encontrar, reconocer cual es la humillación, de qué se avergüenza, de qué lo hicieron avergonzar y él lo tomó para sí; hacerlo consciente del sometimiento, de la sobreprotección, poder preparar al sujeto para trabajar el perdón y finalmente implementar técnicas de autovalidación y consolidación de su ser, las cuales abordaremos en otra entrega.

Comparte

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email
Share on whatsapp
Categorías
Bienestar Integral

Tu Carácter Tu Masaje

Tu Masaje Tu Carácter

¿Sabes el masaje que te conviene según tu carácter? Saber qué tipo de carácter tienes es de gran ayuda y muy importante si quieres sacarle el mayor provecho o partido posible a tu masaje.

spine-massage

Foto: Valentina Calanche

Comparte

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email

Esta relación entre el masaje y el carácter también está íntimamente ligado al tema que abordé en el post relativo al masaje para el alma y ya verás cómo y porqué se entrelazan o tienen que ver temas aparentemente deslindados.

COMENCEMOS POR EL PRINCIPIO

La palabra carácter se deriva del griego Kharasso que significa marca grabada, señal que se esculpe.

Entonces se podría decir que el carácter se esculpe y va quedando grabado en el individuo desde la gestación del niño, las experiencias de la madre, mientras se encuentra en estado de gravidez, afectan al feto lo van esculpiendo y se va formando el carácter. Siendo los años más determinantes desde que nace hasta los 5, en algunos casos ocurre hasta los 8 años. El niño, al enfrentarse a una situación de límite, frente a dos situaciones antagónicas, una de recompensa y una de castigo, le genera ansiedad, ante la perplejidad de señales opuestas, levanta, tarde o temprano, defensas para reducir la ansiedad, reduciendo así, también, la vitalidad de su ser, pudiendo, en casos extremos, levantar trastornos neuróticos.

LAS DEFENSAS

Dependiendo del tipo de defensas que el niño genere, se determinará el carácter. Según esto, el carácter es, pues, la actitud con la que el individuo se enfrenta a la vida, es la manera como el ser se defiende de su entorno de los límites que se le imponen, de las carencias afectivas a la que es sometido desde que nace o, al exceso de atención, castración de sus instintos.En el carácter encuentra su equilibrio.

En la definición de carácter están incluidas las cualidades físicas del individuo, de manera que según sea las defensas psicológicas o emocionales que generan su carácter, de tal manera será su constitución corporal y su musculatura, no sólo se toman en cuenta los aspectos psíquicos y afectivos.

EL CARÁCTER…

Es el conjunto de cualidades físicas, psíquicas y afectivas que condicionan la conducta de cada individuo. Es la condición, índole o naturaleza de alguien que lo distingue de los demás. El carácter debe tener una unidad, debe tener estabilidad (permanencia en la unidad). El carácter como conjunto de rasgos propios de un individuo, se manifiesta en los modos típicos de actuación de cada persona.

Dado que el sentido de la vida se orienta primariamente hacia la búsqueda del placer y el bienestar, éste la estimula, en segundo término se orienta a la huida del dolor, que representa una amenaza a la integridad, una vez que se comprende el carácter, es fácil percibir la naturaleza y significado de la resistencia y bloqueos que opone el individuo.

LOS ESTUDIOSOS

Fromm y Reich, entre otros, abordaron el tema a profundidad. El primero, hace una reflexión muy interesante sobre el tema de la autoridad (de sus padres o cuidadores), afirmando que el carácter es el resultado de la interiorización de la autoridad, donde el individuo se somete a dicha autoridad, tratándose a sí mismo con el mismo rigor y crueldad.

A continuación unas premisas con que defina esta interiorización de la autoridad:

  • "Atravesando el dolor de tu pena encontrarás tu placer y tu felicidad."[1]
  • "Atravesando el umbral de tu debilidad encontrarás tu fuerza."[1]
  • "Atravesando el umbral para sentir tu miedo encontrarás tu seguridad."[1]
  • "Atravesando el umbral para sentir tu soledad encontrarás tu capacidad para tener satisfacción, amor y compañerismo."[1]
  • "Atravesando el umbral para sentir tu desamparo encontrarás la esperanza verdadera y justificada. "[1]
  • "Atravesando el umbral para aceptar las carencias de tu niñez. Encontrarás tu satisfacción en este momento."[1]

REICH Y LA BIOENERGÉTICA

Desde la Bioenergética, la caracterología, como término que acuña el estudio del carácter, según Reich (discípulo de Freud), es la clasificación de los diferentes tipos de carácter que se desarrollan o surgen, según sea la manera que el individuo haya integrado la dualidad premio-castigo; más adelante en su vida, “tendencia-deseo-instintos VS límite-moral-sociedad”.

Es, entonces, la forma de supresión de los impulsos lo que da lugar a los diferentes caracteres, los cuales están determinados en parte por el conflicto entre el impulso y la defensa, que también es el conflicto entre la mente y el cuerpo. Para él, el carácter y la resistencia, desempeñan las mismas funciones: el carácter sirve para evitar el displacer, mantener el equilibrio psíquico, aunque sea neurótico y absorber las energías reprimidas. Por ello, el carácter es la mayor resistencia, es lo que proporciona el equilibrio. Una vez que se comprende el carácter es fácil percibir la naturaleza y significado de la resistencia que opone el individuo.

Por ello la aportación de Reich (1933) permite establecer el puente desde el psicoanálisis a la comprensión de la bioenergética, mediante el estudio de la tensión muscular y el bloqueo energético, uniendo a la psicología con la biología, creando La Estructura Caracterológica (psicológica y somática), que incluye:

  • Armadura Muscular
  • Bloqueo Energético
  • Trastornos Somáticos
  • Naturaleza de la Energía Biológica

HEMOS LLEGADO A LOS TIPOS DE CARÁCTER

De acuerdo cómo se presenten en el individuo los cuatro elementos anteriormente mencionados, ojo, que siempre están presentes más de uno, sólo varía la proporción de cada elemento presente habrá lugar a un carácter diferente. Son cinco y uno de ellos con subdivisiones:

  • Esquizoide
  • Oral
  • Masoquista
  • Psicopático
  • Rígido: Fálico Narcisista o Histérico

Cada uno de los distintos tipos tiene una postura corporal propia, que revelan el tipo de carácter predominante, porque como establece Reich, el conflicto se da cuerpo-mente, esa musculatura del soma guarda las energías reprimidas, en anillos, anillo cervical, anillo pectoral, anillo abdominal, anillo pélvico y el anillo de las extremidades inferiores. Aquí se guarda el cúmulo de energías y se forman los bloqueos, pudiendo ocurrir también en las articulaciones.

Aunque no hay un carácter puro, siempre hay elementos de otros, pero hay uno que predomina. De la postura que observamos y de la entrevista con el cliente podemos descubrir su necesidad somática y en función de eso podemos estructurar un tipo de masaje que le ayudará a liberar los bloqueos energéticos, que le permitirá el libre flujo de la energía, habrá liberación miofascial y elongación de músculos que recompondrán la postura, cosa que evidentemente afecta positivamente la psique.

No es lo mismo, ni se siente igual una persona que va por la vida cabizbajo, con los hombros sueltos y extremidades colgando, que un individuo de que va haciéndose cargo de su cuerpo, mirando al frente, hombros relajados levemente hacia atrás, cabeza y cuello al centro de sus hombros, sobre el pecho.

Este tipo de intervención es lo que se denomina Psicoterapia Corporal o abreviado Psicocorporal: el abordaje de la psique, el alma y finalmente el espíritu, mediante o a través del cuerpo y del movimiento. El conflicto o bloqueo mental que se forma, por la disyuntiva placer-displacer; recompensa-castigo, se traduce en el cuerpo y es por esta vía que nos conectamos con nosotros mismo.

En las próximas entregas iré desgranando lo propio de cada carácter y su terapia correspondiente.

Comparte

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email
Share on whatsapp
Categorías
Deporte

Lo Que No Sabes Del Masaje Deportivo

Lo Que No Sabes Del Masaje Deportivo

El masaje deportivo, este es el tema que atrapó mi atención cuando yo comencé en éste maravilloso mundo del masaje. Mi interés se despertó por la necesidad que tuve de ellos.

sport-massage

Foto: Valentina Calanche

Comparte

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email

En aquella época practicaba Karate y para mejorar mi capacidad aeróbica y resistencia en el kumite (combate), comencé a trotar, este deporte me enamoró, pasé de practicarlo como coadyuvante de mi práctica del karate a una disciplina deportiva que practicaba diariamente, con ahínco, como consecuencia de esto mis músculos comenzaron a doler, aunque tenía especial cuidado en mi alimentación, sufría de dolores y calambres que definitivamente no me permitían entrenar como era debido para alcanzar mis metas, de hecho decaí en mi desempeño.

Mis compañeros del Running y un Sensei de Karate me sugirieron el masaje deportivo, para mí, fue un total descubrimiento, pensaba que los masajes eran solo para relajar, desestresar, para la estética. Seguí las sugerencias y tuve la suerte de encontrar un masoterapeuta muy experimentado, estudioso y muy consciente de su trabajo y su importancia, no les puedo explicar el cambio de mi cuerpo, cada músculo que ese profesional trabajó cambió, los dolores y los calambres desaparecieron y yo alcancé mis metas ¡fui feliz!

ENTREMOS EN CONTEXTO

Como comenté en la entrega acerca de la historia del masaje, parte II, ésta técnica del masaje deportivo surgió en Rusia, gracias a M. Le Ron, quien llevó la técnica del masaje sueco a su país y de éste se derivó el Masaje Deportivo, en 1892, se crea la primera escuela para el estudio del masaje y comienza a ser aplicado formalmente el masaje deportivo a los deportistas rusos, competidores de las Olimpíadas y los profesionales. Es amplio conocido el nivel de desempeño de los atletas rusos, pues tenían este “As” bajo la manga.

Para esta entrega quise entrar un poco en profundidad, pero desde lo práctico, aportar información veraz, que permita entender la importancia de recibir un masaje deportivo a tiempo, ya sea para mantener, energizar, descargar el músculo o tratar una lesión ya sea a largo plazo o que permita superar un escollo y continuar en la competencia.

HABLA EL QUE SABE

Tengo la suerte de conocer a uno de los que más sabe en materia deportiva, Profesor Mario Ortega, tiene más de 40 años en el mundo del deporte, es docente graduado en Educación Física y Deportes, con Master en Técnicas Deportivas, especialidad, Preparación Física, Master en Gerencia Educativa y Técnico Superior en Administración de Personal. Desde el año 1981 hasta hoy es profesor a nivel medio, universitario y de postgrado. A los 15 años comenzó a jugar Voleibol, llegó a jugar en la selección nacional y representó a su país por 5 años consecutivos, desde hace 30 años, hasta hoy, practica con regularidad y dirige además del mencionado Voleibol, equipos de Baloncesto, Softball. También es maratonista, ha corrido 22 maratones, 42Km, a nivel mundial, 1547 media maratones, unas 3000 carreras de 10Km y desde hace 11 años dirige y coordina su grupo de runners, con quienes sigue corriendo y ¡todo esto con 58 años de edad!

El Coach Mario se ha mantenido cerca de 40 años como deportista de alto rendimiento, es decir entrenando duro. Él me cuenta que cuando se entrena a tope, con miras a una competencia, es muy importante no sobre entrenar, no “quemarse” como se dice en el argot deportivo, porque luego es muy difícil, toma tiempo y mucha prudencia retomar la capacidad de trabajo muscular. Para él hay dos maneras primordiales de descansar el músculo:

  • Una es haciendo un receso en su disciplina deportiva y haciendo otra disciplina distinta, de menor intensidad, donde se ejerciten los músculos de manera diferente, no parar el ejercicio físico o práctica deportiva, si no que la cambia por otra de menor intensidad
  • La segunda manera de recuperar el músculo es mediante la aplicación del masaje deportivo, él con el conocimiento que tiene del tema de la preparación física, conoce la técnica, la ha estudiado y ha desarrollado el auto masaje, que es de lo que más se beneficia, en su caso particular, aunque me recalca que nunca descarta el masaje aplicado por un profesional.

CUANDO NO VIENE BIEN EL MASAJE

Abordamos también el tema de las contraindicaciones de la técnica masoterapéutica y en esto fue muy enfático, puntualizó que por las características de la aplicación del masaje, cuando exista una lesión como el desgarro muscular, luxación, esguince, o siquiera la sospecha que exista una de estas situaciones, no se puede aplicar el masaje deportivo.

El riesgo de empeorar la lesión es muy alto, de allí, puntualiza el Coach que, aunque la técnica no es complicada, el profesional masoterapeuta debe haberla estudiado muy bien porque se debe conocer la anatomía del cuerpo y la fisiología del sistema músculo-esquelético, donde llegan las articulaciones, donde los tendones y las inserciones. Éste masaje por la fuerza que se aplica y porque va dirigido, al músculo, al tendón o al ligamento, de no ser aplicado correctamente, si no se sabe cómo agarrar o la presión que debe hacerse puede causar lesión.

LA FRECUENCIA SEGÚN LA ETNIA

Cuando le pregunto acerca de la frecuencia del masaje deportivo, en etapas de competencia fuerte, me dice algo bien interesante, el masaje se da de acuerdo a la tipología étnica de la persona, he flipado con esta respuesta. Creí que todos necesitábamos la misma cantidad de masajes, pues no y en esto es muy enfático.

Señala el Coach, las personas de raza negra, afroamericana tiene una resistencia muscular y resiliencia muscular mayor a las personas de raza blanca y las asiáticas, entonces, si se le aplica las mismas cantidad de sesiones de masajes a un afro descendiente o africano que a un caucásico, el africano va a experimentar un relajamiento excesivo del músculo perdiendo sus condiciones. El masaje deportivo debe ser diseñado a la medida del deportista, sobre todo tomando sus características étnicas.

EL MASAJE Y SU MOMENTO

Tiene tres momentos, antes, durante y después del entrenamiento. Otro quiebre de paradigma. Usualmente se escucha que el masaje es post entrenamiento, para recuperar músculo y de hecho así abordé el tema cuando inicié la entrevista, pues no. Hay un masaje pre-entrenamiento, es un masaje estimulante, energizante que prepara el músculo para el trabajo que se le viene.

El masaje durante el entrenamiento o la competencia es un masaje que se aplica en caso de alguna emergencia, como rescate al atleta, por dolencia sobrevenida, algún tirón muscular (sin desgarre), algún calambre que, luego de aplicado le permite finalizar el trabajo. El masaje post competencia, es bastante más fuerte que los anteriores, es el recuperador muscular por excelencia, tiene maniobras profundas.

El objeto, además de descargar el músculo es, también, la movilización y expulsión de las toxinas que genera el músculo al trabajar fuertemente, si no ayudamos al cuerpo a desecharlas adecuadamente, se producen procesos muy dolorosos evitando que pueda ocurrir el reposo activo del que hablábamos al principio.

VIGENCIA DEL MASAJE DEPORTIVO

El Prof. Mario me comenta acerca de los diferentes recursos con los que cuenta el Masajista Deportivo. Estos son la electricidad, las lámparas infrarrojas, las compresas, las bolsas criogénicas (yo los denomino los coadyuvantes del masajista).

Me indica que estos elementos se utilizan en el momento post competencia, post entrenamiento. Con tanto avance científico-tecnológico, le pregunto si cree que el masaje deportivo puede perder vigencia, cediendo paso a otras formas de tratar el sistema músculo-esquelético. ¡No! ¡Jamás! Lo que es capaz de hacer la mano, no podrá hacerlo ninguna máquina nunca. Además el masaje durante la competencia, se da sobre la marcha, en el desarrollo de los acontecimientos, allí no hay tiempo ni espacio para colocar electrodos o lámparas, ni de dónde sacar una compresa, en esos momentos es el masajista, su arte y una crema que corra bien sobre la piel.

MÁS VALE MAÑA QUE FUERZA

Significa, más vale técnica que fuerza. Para realizar un buen masaje deportivo, a pesar de la fuerza que debe aplicarse, es mejor mucha técnica y no tanta fuerza que viceversa, mucha fuerza sin conocer tanto la técnica.

Así lo afirma el Coach, palabras textuales: “cuando pones la mano donde es y la mueves como es, no hay desperdicio, se logra el objetivo. En cambio, si no lo haces como es y le pones la fuerza que crees que es, malogras al sujeto”. Con esta aseveración se desmitifica aquello de que debes ser muy fuerte para dar un masaje deportivo o de cualquier índole, en realidad.

POR ÚLTIMO, PERO NO MENOS

Gracias a las generosísimas respuestas del Profesor y Coach Mario Ortega, a todas mis preguntas, le agradezco infinitamente que se explayara en contestar sin mezquindad ninguna. Me he enterado y ahora tu también que la técnica del Drenaje Linfático es utilizada en la recuperación muscular post competencia o entrenamiento, funciona como suerte de una renovación celular, por su efecto desintoxicante y oxigenante. Espero que te haya sido útil esta entrega y disfrutado tanto como para mi ha sido interesante y agradable prepararlo.

Comparte

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email
Share on whatsapp
Categorías
Bienestar Integral

Masaje Para el Alma

Masaje Para el Alma

¿Hay masaje para el alma? ¡Sin duda! El alma se nutre, se masajea, se ejercita, se cuida tanto como el cuerpo físico o más. Sin alma no existimos, como cuerpo físico, no hay humanidad.

soul-massage

Foto: Valentina Calanche

Comparte

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email

El alma se debe cuidar tanto como el cuerpo, ambos elementos, cuerpo y alma sin ninguno de los dos se da el milagro de la vida. Para gozar de bienestar integral es necesario tanto poner atención al cuerpo como al alma. Hay algunos que sólo se ocupan del cuerpo y se apegan al dicho “cuerpo sano en mente sana” si, esto hasta cierto punto es verdad, pero es que la mente no es lo mismo que el alma y claro, que la mente es también parte integrante de lo que se necesita para que haya vida.

En este contexto voy a incluir a la mente como el resultado del funcionamiento del cerebro como parte del cuerpo físico. Entonces, ¿qué necesita el cuerpo para mantenerse saludable? Sana y nutritiva alimentación, ejercicios de fortaleza y flexibilidad, dentro de esto podemos incluir a los masajes; el alma necesita los mismos cuidados que el cuerpo, exactamente igual debemos cuidarla, con los mismos elementos.

Mi Teoría

Tengo una teoría muy personal, aunque el cuerpo no esté del todo sano con todas sus capacidades al cien por ciento, si el alma está bien cuidada, saludable, se puede tener buena calidad de vida, se puede disfrutar de bienestar, no así lo contrario, se puede tener un cuerpo muy saludable y fuerte, que te proporcionen satisfacciones al logro de metas físicas, competencias y aun así no contar con paz, con serenidad, bienestar, buen humor.

Ejemplos de mi teoría hay unos cuantos en el mundo, algunos muy conocidos, Stephen Hawking, Maickel Melamed, sólo por nombrar a dos, pero hay muchísimos casos que confirman mi teoría. Esto se debe a que tienen el alma sanita y muy bien cuidada, porque, no es sólo tenerla sanita, puede venir de nacimiento, pero hay que mantenerla sana. Inclusive, con estos dos ejemplos se va por tierra el dicho de “en cuerpo sano mente sana”, esto no es necesariamente siempre así; hay cuerpos muy sanos y muy bien cuidados en con mentes totalmente enfermas, retorcidas y así sus almas, pero un alma sana, no importa en qué cuerpo habite, siempre habrá un ser humano bondadoso, con propósito de vida, proporcionando bienestar, en la mejor medida posible, a su entorno.

¿Qué se puede entender como un masaje al Alma?

Se puede entender como el acto consciente que hacemos de mirar hacia adentro, voltear la cámara y dirigirla hacia nosotros. El masaje, no importa donde sea, supone un acto de abordaje para trabajar lo que se aborde, el cuerpo o el alma, usualmente con profundidad, dependiendo de nuestras condiciones, corporales o del Alma, puede ser más o menos doloroso, pero su resultado final siempre es beneficioso, el individuo en cualquier escenario, luego de un masaje queda inmerso en un estado de bienestar. Como ocurre con el masaje corporal cuanto más profundo sea el masaje, más doloroso podría ser. El dolor del alma es mucho más agudo, más intenso que el dolor corporal, de allí que muchas personas no sean muy inclinadas a ese trabajo, de la introspección, del autoanálisis.

También, un masaje al alma es toda experiencia que vivamos que nos conmueva, que nos proporcione sentimientos profundos, que nos lleve a momentos de reflexión, si la experiencia no nos conduce a un momento con nosotros mismos, en profundidad, no se da lo que se entiende como masaje al alma, entonces, no toda experiencia que te conmueve, si no te lleva a la introspección no ocurre el masaje al alma.

Igualmente que el masaje corporal, el masaje al alma debe ser periódico. Digo pudiera porque no necesariamente es así, digo esto porque cuando la experiencia es fortuita, no planificada, la podemos tener y no necesariamente te lleva a la reflexión.

Hay varios tipos de masaje al Alma

El masaje al alma puede ocurrir de tres maneras.

  • La primera, como dije antes por una experiencia fortuita que nos lleva a él.
  • La segunda, como se dan los masajes al cuerpo, habiendo decidido darte el masaje, tienes la intención de entrar en ese trabajo profundo de tus músculos, buscas al mejor profesional quien prepara la habitación y todo el entorno para ese trabajo, llegado el momento de la cita, estás frente a un profesional que te ayudará a llegar a tu alma, adentrarte en ese mundo que pudiera ser desconocido para ti, ese profesional te acompañará a que llegues a tu alma y aprendas a masajearla.
  • La tercera forma es mediante el auto masaje, hay personas que de manera intuitiva tienen la capacidad de voltear la cámara de su vida, esa que lo que todo de los demás, todo lo que ocurre afuera y la vuelve hacia sí mismo, de manera natural saben cuándo deben mirar hacia adentro y examinar qué está pasando.

El masaje al alma que nos proporcionamos acompañados por un profesional puede ser con un psicólogo, con un psiquiatra o acompañado de un cura o sacerdote, los tres tienen la capacidad para escuchar lo que tenemos que decir y mediante preguntas u opiniones profesionales nos ayudan a alumbrar ese camino que debemos recorrer. La misión de estas personas es acompañaros a transitar el camino y ayudarnos a darnos ese masaje, que debemos hacerlo nosotros, pero hay momentos donde estamos muy débiles y ellos excepcionalmente nos dan una pequeña ayudadita.

El que nos auto propiciamos lo hacemos, usualmente, porque llega un momento en nuestras vidas que nos damos cuenta que hay algo en nosotros que no va bien. Es como si no hay congruencia en nuestra vida, nos damos cuenta que hemos perdido el bienestar interior, como que hemos perdido la comodidad de estar en nuestra piel. Algunos lo llaman crisis existencial.

Es una gran fortuna que contemos con las herramientas adecuadas, el valor que se requiere y la compasión necesaria para efectuar un masaje suficientemente profundo, con valor observarnos, identificar, aceptar lo que encontramos y proyectar los cambios que sean necesarios, todo enmarcado en la compasión que nos ayude a sobarnos donde duele, que nos permita hacer el trabajo completo.

Estos dos mencionados procesos pueden durar algún tiempo, el primero con acompañamiento, usualmente son sesiones de una hora por semana, el que lo el individuo de manera autónoma ocurren en cualquier momento en cualquier lugar y no tienen tiempo ni espacio para ocurrir.

¿Nunca has escuchado a alguien decir que un concierto o una exposición de arte, los disfrutó tanto que esa experiencia fue alimento para el alma? Yo he tenido la fortuna de tener esas experiencias tan maravillosas que han sido verdaderos alimentos para mi alma, dentro de este contexto podríamos enmarcar el tercer tipo de masaje al alma, porque ocurre como consecuencia de una experiencia. Es una situación bien particular, ya que si esta experiencia no te invita al autoexamen para llegar al auto masaje del alma, que es lo ideal que ocurra, entonces la experiencia puede que se convierta en una experiencia traumática, ya que sería una situación no resuelta.

Características

No es coincidencia que tanto el masaje corporal como el del alma compartan las mismas características

  • Debe ser voluntario, el cliente debe estar en buena disposición para el masaje, tanto con un profesional o el auto masaje, de lo contrario la técnica no fluirá y no se logrará el trabajo deseado.
  • Debe ser periódico, cuando es mediante acompañamiento usualmente las sesiones son semanales, tal cual como se recomiendan las sesiones de masaje corporal, igualmente hay excepciones y ciertamente se ameritan sesiones más frecuentes, en ambos casos. En el caso del auto masaje, la persona tiene libertad de procurárselo las veces que lo crea necesario en los momentos que disponga de tranquilidad, silencio, espacio y tiempo.
  • El paciente debe estar dispuesto a permitir el abordaje del profesional, “desnudarse” en la sesión, de lo contrario el trabajo no se logra.
  • En cualquier caso el masaje, siempre, tiene como consecuencia bienestar, si a medida que pasa el tiempo no se observa un bienestar que viene de adentro hacia afuera, el trabajo no se está haciendo correctamente.
  • El masaje siempre ayuda a dormir mejor, genera paz mental, sosiego y tranquilidad.
  • El masaje alinea o realinea por una parte el sistema músculo esquelético y por la otra al alma, en éste caso, la reconstituye, la pone en contacto o le muestra su propósito divino.
  • El bienestar general físico y del alma es el objetivo principal del masaje.

En todos los casos de masajes, el alma resulta beneficiada, porque el masaje corporal, ayuda y propone a quien lo recibe la conexión consigo mismo.

Hay un tipo de masaje que además de relajar el músculo, tiene un gran efecto psíquico mediante el cual invita a la reflexión profunda, aquí un tipo de masaje lleva al otro. Estas son algunas de las características más relevantes del masaje del alma.

Visto lo anterior, no es descabellado pensar o concluir que como en el masaje físico, si las personas lo volvieran parte de su rutina de bienestar, disfrutarán de mayor bienestar físico, las personas que se alentaran a proporcionarse masajes al alma, cualquiera que fuera la modalidad con acompañamiento o de manera autónoma, siempre de manera genuina, habría más humanidad inmersa en el bienestar, tal y como lo estuvo Stephen Hawking o como lo está Maickel Melamed.

Comparte

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email
Share on whatsapp