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Masoterapia Para El Carácter Rígido

Masoterapia Para El Carácter Rígido

Descubre si te identificas con el carácter de tipo rígido y cuáles son los masajes que más te convienen.

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Foto: Valentina Calanche

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el carácter rígido

Es un niño cuyo desarrollo emocional evolutivo fue normal desde la concepción (fue un embarazo deseado) y todas sus necesidades afectivas fueron atendidas hasta que entre la edad de 2 a 4 o 5 años ocurre una frustración que se genera al ser rechazado.

En un momento dado fue a dar y/o buscar afecto cercano de su progenitor y éste lo rechazó de manera tajante; esto se da en situaciones como que el niño entra al baño y su progenitor se está bañando y el niño quiere abrazarlo o entrar a la ducha con él/ella y es apartado, como si el niño estuviera realizando una conducta impropia o sucede que el niño quiere entrar a la cama con sus padres y estos lo evaden con la misma actitud que se traduce en crítica, severidad e intolerancia para el niño y lo siente como una gran injusticia ya que él no pretende más que cercanía y afecto.

Ante esta experiencia de injusticia, genera una protección, para ello se obliga a reprimir sus sentimientos esto, a nivel corporal se refleja en un cuerpo comprimido, músculos apretados lo que se traduce en un cuerpo tónico o con una masa muscular tonificada. Provoca una rigidez en todo su ser, en todo su cuerpo, que viene a proteger su vulnerabilidad. Aquí hay una muy, muy alta sensibilidad que termina siendo acorazada.

Características comportamentales y emocionales

  • El rígido conlleva distancia afectiva, su entorno detecta frialdad.
  • Busca el perfeccionismo, el equilibrio y la justicia para los demás por aquella injusticia de la que siente que fue objeto, entonces es percibido como alguien muy severo e intransigente, es calificado como injusto y de allí genera su propia injusticia para él mismo.
  • Esta permanentemente buscando la perfección y la justicia y no alcanzarla genera una ira incontrolable, cuyas consecuencias genera mucho sufrimiento.
  • Al momento de tomar decisiones, lo hace pero siempre queda evaluando otras posibilidades porque le surge la duda si la decisión tomada habrá sido la correcta, de resultados óptimos
  • Su perfeccionismo lo hace muy controlador. Muy exigente consigo mismo y los demás, esto se revierte en contra porque a su vez su entorno le exige mucho a él, lo que se hace muy agotador, entonces sufre etapas, una o dos veces al año, de extremo agotamiento donde puede pasar hasta 48 horas durmiendo.
  • Hay mucho miedo a equivocarse y se apega al deber ser.
  • Son dados al desarrollo por objetivos cumplidos, están absolutamente orientados al cumplimiento de metas, sin flexibilizaciones.
  • En esa labor de cumplir metas pueden llegar a ser agresivos, son ambiciosos, estrictos y metódicos para llegar a ser el mejor, por estas características tienen muchos conflictos tanto en su entorno familiar como laboral.
  • Para ellos el deber es ante todo, por ello si considera que no ha alcanzado su meta como lo tenía concebido, se reprime del placer.
  • Son muy pragmáticos, lo que les permite mitigar su emocionalidad.
  • Evitan expresiones de debilidad y abatimiento para no perder jerarquía ni mostrar su vulnerabilidad,
  • Percibe o interpreta que su aceptación por parte de su entorno depende de haber cumplido las metas.

Características físicas

Como hemos comentado antes, su rigidez no se manifiesta solamente en su mentalidad, emocionalidad y la concepción del mundo, sino que su cuerpo tiene características muy típicas

  • Tiene un cuerpo muy erguido, firme, con glúteos redondeados, tonicidad muscular, abdomen contraído.
  • Tienden a ceñir la vestimenta a la cintura para mantener firme y protegido el plexo solar, porque allí es donde está el centro de la expresión.
  • Cuerpos proporcionados, llenos de vitalidad, armonía corporal y simetría.
  • La energía se disipa en los puntos de contacto: cara, manos, pies y genitales.
  • Sus articulaciones son fuertes pero con muy poca flexibilidad
  • Goza de buena salud porque siempre hace lo que debe, así que se alimenta correctamente y se ejercita con disciplina.
  • Sin embargo la tensión muscular proveniente de la rigidez le ocasiona calambres y como consecuencia de la ira, padece el hígado.
  • Tiene problemas de piel, sobre todo se le manifiesta en periodos de descanso o vacaciones, porque tiene conflictos con el merecimiento que, cree que no tiene ese derecho a disfrutar o descansar, por su búsqueda de la perfección.
  • Su miedo más grande es la imperfección y la frialdad, ser objeto de injusticia.

La vía hacia la sanación del rígido.

Lo primero es observar y conocer este mecanismo de defensa que se formó en la niñez pero que luego se vuelve un elemento de sufrimiento en el adulto.

Segundo, aceptarlo, esto es indispensable.

Tercero amor incondicional hacia él mismo y luego sus padres, entender que ellos hicieron todo lo que pudieron, que también tuvieron su sufrimiento al no haber podido conectar con ese niño.

Cuando el rígido entra en el primer paso hacia su sanación, es importante el surgimiento de los primeros elementos y sensaciones de identificación consigo mismo, que de alguna forma comience a verse en un espejo. De esta forma la aceptación es inevitable, el proceso comienza a fluir, con la colaboración expresa del rígido.

El Trabajo Corporal

El trabajo masoterapéutico consiste en aplicar protocolos de estiramiento, acompañado de respiración consciente, que lo ayuda a conectarse consigo e introyectar el trabajo que se quiere hacer. Esto se hace por 20 minutos aproximadamente.

Luego pasamos al trabajo con las diferentes técnicas de masaje, no nos apoyamos en una sola técnica sino que se comienza con un amasamiento semejante al masaje californiano, para ir aflojando o calentando poco a poco ese músculo rígido, tensionado o simplemente sobre tonificado. Sobre todo es bueno pasar por las articulaciones muy suavemente, detrás de las rodillas, los codos, hombros y pies, sin olvidar la zona cervical y lumbar.

Aprovechando la soltura ganada, podemos intentar pasar a aplicar las técnicas del masaje sueco , este masaje es eminentemente para trabajar músculos tensos, sea cual fuere la causa, no debemos aplicar esta técnica a las articulaciones. En algunos casos con esto es suficiente y terminamos con protocolo de estiramiento, cuándo podremos comenzar a apreciar la mejoría tanto en musculatura como en articulaciones.

En casos más severos , luego de aplicar la técnica del masaje sueco, se debe aplicar la técnica del masaje profundo (método rolfing) en algunos músculos como glúteos, dorsales, gemelos, cuádriceps o tensor de la fascia lata. Es un trabajo que puede llevar más de una hora, como 70 o 75 minutos, de mucha respiración consciente, pero bien vale la pena, los resultados son inmejorables a nivel físico como emocional.

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El Masaje Para El Narcicista

El Masaje Para El Narcicista

Descubre si te identificas con el carácter de tipo narcicista y cuáles son los masajes que más te convienen.

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Foto: Valentina Calanche

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Psicopático

No nos dejemos impresionar por el nombre o término usado para identificar esta caracterología. Si bien deviene de la palabra “psicopatología”, el psicopático se mueve dentro de rangos menos extremos de quien padece una patología propiamente dicha.

El psicopático, como esencia, tiene una negación de sentimientos, el ego o la mente controla el cuerpo y sus sentimientos. Este carácter se forma entre los 2 y 4 años del niño. Habiendo un profundo vínculo entre éste y uno de los progenitores, dependiendo del sexo, según sea varón es con la madre o si es hembra, es con el padre. En ésta etapa del desarrollo surge un distanciamiento o separación repentina e inexplicable para el niño; ésta situación se puede dar por la llegada de otro miembro de la familia, por enfermedad del progenitor, por viajes recurrentes, exceso de trabajo y el padre o la madre deja de prestarle la atención de la que el niño venía gozando.

El contexto de este carácter es el distanciamiento del progenitor, cualquiera que sea que corresponda, no tiene que ser de la madre, como en otras caracterologías. Este distanciamiento lo confunde, no entiende qué pasa, porqué le quitan la compañía, el afecto, atención y la contención, por ello se siente traicionado, a raíz de esta experiencia desarrolla defensas comportamentales, emocionales y físicas, que veremos a continuación.

Características comportamentales y emocionales

Esta caracterología que se origina por distanciamiento y la identifica o reconoce como traición, hace que con el tiempo se desarrolle una conducta controladora, orientada a que los demás cumplan sus compromisos con él.

  • Tiende a vivir más en el mundo de las ideas que en el mundo de los sentimientos, esa es su gran coraza para defenderse de su entorno, junto con su mirada, que es intensa, seductora, la usa como arma de control, para el distanciamiento o acercamiento.
  • Le es difícil mostrarse vulnerable, por ello prefiere mostrarse como fuerte y muy responsable. Es muy volátil, va del amor al odio, no tiene matices grises.
  • Viven en función de las expectativas y al no cumplírseles, se sienten traicionados, este es el sentimiento que los quiebra y paradójicamente con su conducta de control, son creadores de la traición que ellos tanto temen.
  • No reconocen sus temores, no toleran una mentira; su reputación es muy importante, no la ponen en riesgo, por ello no se endeudan, rehúyen el compromiso de pareja, por no tener que llegar a romperla, sin embargo ansían encontrarla y pasan toda su vida buscándola.
  • En el ámbito laboral, les cuesta dialogar, no hablan de sus habilidades, ni las reconocen. Tienden a asumir el liderazgo.
  • Cuando pierde el control, las manifestaciones psicosomáticas en el cuerpo son diarrea, hemorragias, impotencia, problemas digestivos y del hígado.
  • Por último, dentro de lo más significativo, a veces pudieran tener tendencia a la agorafobia y esto viene de la niñez, al estar tratando constantemente de adivinar el sentimiento de los padres hacia él, se sensibilizan, aprenden a conectarse energéticamente con el otro, esto hace que de adultos, sin ellos buscarlo, al estar en espacio con muchas personas, se sienten abrumados por las energías que logran captar del exterior.

Características físicas

Hombres

  • La energía está elevada a los hombros, cabeza y torso, por lo que hay un desarrollo, a veces desproporcionado de la mitad superior, muchos sienten la necesidad de ejercitar en demasía hombros, espalda, pecho y brazos, sin fortalecer piernas, suficientemente o nada, por ello la mitad inferior del cuerpo es más estrecha y puede demostrar debilidad.
  • Quiere dar una imagen ampliada de su yo, tiene actitud como de mírenme, por ello su parte superior es una estructura cargada. Hay tensión en el cuello y a lo largo de la base del cráneo.

Mujeres

  • Su energía se acumula en las caderas y pelvis, su cuerpo tiene forma como de pera

En ambos, hay bloqueo energético a nivel de pelvis y a nivel del corazón y marcada tensión en los ojos y a nivel occipital. Los músculos sufren de cierta espasticidad, dependiendo del bloque energético y la fuerza de la defensa que la psique cree para evitar la traición.

el masaje

El cuerpo que alberga esta caracterología, tiene músculos fuertes, tensos, algunos altamente trabajados, entonces amerita masajes más profundos, como sueco o inclusive masaje profundo o técnica de rolfing.

Mi experiencia en éstos casos, cuando llega el cliente, al identificar su tipo de cuerpo, al observar su comportamiento, dentro del cuestionario inicial que realizo, le pido que me diga qué tipo de masaje quiere, si no esta seguro, yo lo oriento, le hablo de las diferentes técnicas de masaje y le sugiero cual le conviene, haciéndole un esquema del trabajo a realizar. Usualmente están de acuerdo y una vez en camilla sigo exactamente lo que le ofrecí, de manera que no se sienta “traicionado” , que no sienta que debe controlar nada porque sabe que obtendrá lo que se le ofreció, lo que él quiere y está buscando. Eso desde el punto de vista de la psique.

El esquema formal y objetivo del trabajo masoterapeútico es: inicio con un primer contacto suave pero firme a nivel de trapecios, cervical, paravertebrales, llegando a la zona lumbar, coxis y glúteos, zona superior y regreso a los trapecios. Hacemos un effleurage (técnica de masaje que consiste en recorrido, frotamiento con las manos) por toda la zona que hemos tocado, debe ser con cierta presión, luego hacemos un amasamiento que va de suave y superficial, parecido a la técnica del masaje californiano, pero con más profundidad, de manera de ir soltando los músculos.

No hay que ser agresivos, siempre he pensado que los músculos y la psique deben ser preparados previamente para el masaje.

Luego de ir aumentando la profundidad y fuerza del amasamiento, pasamos a técnicas de masaje sueco, aquí se utilizan los pulgares, se recorre el músculo con movimientos cortos pero profundos, y de ser necesario abordamos el masaje profundo, propiamente dicho que no es más que la técnica ideada por la Dra. Ida Rolf, de allí su nombre masaje rolfing, en el que se utiliza el codo, antebrazo y puño.

Finalizamos con un masaje general suave, agradable, que incluya un poco de cabeza, cara, manos y/o pies. Esta es una experiencia que si el cliente nunca ha tenido un masaje, lo dejará encantado, relajado, si se quiere sorprendido por las sensaciones y aveces emociones que se generan.

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