Categorías
Bienestar Integral

Tu Carácter Tu Masaje

Tu Masaje Tu Carácter

¿Sabes el masaje que te conviene según tu carácter? Saber qué tipo de carácter tienes es de gran ayuda y muy importante si quieres sacarle el mayor provecho o partido posible a tu masaje.

spine-massage

Foto: Valentina Calanche

Comparte

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email

Esta relación entre el masaje y el carácter también está íntimamente ligado al tema que abordé en el post relativo al masaje para el alma y ya verás cómo y porqué se entrelazan o tienen que ver temas aparentemente deslindados.

COMENCEMOS POR EL PRINCIPIO

La palabra carácter se deriva del griego Kharasso que significa marca grabada, señal que se esculpe.

Entonces se podría decir que el carácter se esculpe y va quedando grabado en el individuo desde la gestación del niño, las experiencias de la madre, mientras se encuentra en estado de gravidez, afectan al feto lo van esculpiendo y se va formando el carácter. Siendo los años más determinantes desde que nace hasta los 5, en algunos casos ocurre hasta los 8 años. El niño, al enfrentarse a una situación de límite, frente a dos situaciones antagónicas, una de recompensa y una de castigo, le genera ansiedad, ante la perplejidad de señales opuestas, levanta, tarde o temprano, defensas para reducir la ansiedad, reduciendo así, también, la vitalidad de su ser, pudiendo, en casos extremos, levantar trastornos neuróticos.

LAS DEFENSAS

Dependiendo del tipo de defensas que el niño genere, se determinará el carácter. Según esto, el carácter es, pues, la actitud con la que el individuo se enfrenta a la vida, es la manera como el ser se defiende de su entorno de los límites que se le imponen, de las carencias afectivas a la que es sometido desde que nace o, al exceso de atención, castración de sus instintos.En el carácter encuentra su equilibrio.

En la definición de carácter están incluidas las cualidades físicas del individuo, de manera que según sea las defensas psicológicas o emocionales que generan su carácter, de tal manera será su constitución corporal y su musculatura, no sólo se toman en cuenta los aspectos psíquicos y afectivos.

EL CARÁCTER…

Es el conjunto de cualidades físicas, psíquicas y afectivas que condicionan la conducta de cada individuo. Es la condición, índole o naturaleza de alguien que lo distingue de los demás. El carácter debe tener una unidad, debe tener estabilidad (permanencia en la unidad). El carácter como conjunto de rasgos propios de un individuo, se manifiesta en los modos típicos de actuación de cada persona.

Dado que el sentido de la vida se orienta primariamente hacia la búsqueda del placer y el bienestar, éste la estimula, en segundo término se orienta a la huida del dolor, que representa una amenaza a la integridad, una vez que se comprende el carácter, es fácil percibir la naturaleza y significado de la resistencia y bloqueos que opone el individuo.

LOS ESTUDIOSOS

Fromm y Reich, entre otros, abordaron el tema a profundidad. El primero, hace una reflexión muy interesante sobre el tema de la autoridad (de sus padres o cuidadores), afirmando que el carácter es el resultado de la interiorización de la autoridad, donde el individuo se somete a dicha autoridad, tratándose a sí mismo con el mismo rigor y crueldad.

A continuación unas premisas con que defina esta interiorización de la autoridad:

  • "Atravesando el dolor de tu pena encontrarás tu placer y tu felicidad."[1]
  • "Atravesando el umbral de tu debilidad encontrarás tu fuerza."[1]
  • "Atravesando el umbral para sentir tu miedo encontrarás tu seguridad."[1]
  • "Atravesando el umbral para sentir tu soledad encontrarás tu capacidad para tener satisfacción, amor y compañerismo."[1]
  • "Atravesando el umbral para sentir tu desamparo encontrarás la esperanza verdadera y justificada. "[1]
  • "Atravesando el umbral para aceptar las carencias de tu niñez. Encontrarás tu satisfacción en este momento."[1]

REICH Y LA BIOENERGÉTICA

Desde la Bioenergética, la caracterología, como término que acuña el estudio del carácter, según Reich (discípulo de Freud), es la clasificación de los diferentes tipos de carácter que se desarrollan o surgen, según sea la manera que el individuo haya integrado la dualidad premio-castigo; más adelante en su vida, “tendencia-deseo-instintos VS límite-moral-sociedad”.

Es, entonces, la forma de supresión de los impulsos lo que da lugar a los diferentes caracteres, los cuales están determinados en parte por el conflicto entre el impulso y la defensa, que también es el conflicto entre la mente y el cuerpo. Para él, el carácter y la resistencia, desempeñan las mismas funciones: el carácter sirve para evitar el displacer, mantener el equilibrio psíquico, aunque sea neurótico y absorber las energías reprimidas. Por ello, el carácter es la mayor resistencia, es lo que proporciona el equilibrio. Una vez que se comprende el carácter es fácil percibir la naturaleza y significado de la resistencia que opone el individuo.

Por ello la aportación de Reich (1933) permite establecer el puente desde el psicoanálisis a la comprensión de la bioenergética, mediante el estudio de la tensión muscular y el bloqueo energético, uniendo a la psicología con la biología, creando La Estructura Caracterológica (psicológica y somática), que incluye:

  • Armadura Muscular
  • Bloqueo Energético
  • Trastornos Somáticos
  • Naturaleza de la Energía Biológica

HEMOS LLEGADO A LOS TIPOS DE CARÁCTER

De acuerdo cómo se presenten en el individuo los cuatro elementos anteriormente mencionados, ojo, que siempre están presentes más de uno, sólo varía la proporción de cada elemento presente habrá lugar a un carácter diferente. Son cinco y uno de ellos con subdivisiones:

  • Esquizoide
  • Oral
  • Masoquista
  • Psicopático
  • Rígido: Fálico Narcisista o Histérico

Cada uno de los distintos tipos tiene una postura corporal propia, que revelan el tipo de carácter predominante, porque como establece Reich, el conflicto se da cuerpo-mente, esa musculatura del soma guarda las energías reprimidas, en anillos, anillo cervical, anillo pectoral, anillo abdominal, anillo pélvico y el anillo de las extremidades inferiores. Aquí se guarda el cúmulo de energías y se forman los bloqueos, pudiendo ocurrir también en las articulaciones.

Aunque no hay un carácter puro, siempre hay elementos de otros, pero hay uno que predomina. De la postura que observamos y de la entrevista con el cliente podemos descubrir su necesidad somática y en función de eso podemos estructurar un tipo de masaje que le ayudará a liberar los bloqueos energéticos, que le permitirá el libre flujo de la energía, habrá liberación miofascial y elongación de músculos que recompondrán la postura, cosa que evidentemente afecta positivamente la psique.

No es lo mismo, ni se siente igual una persona que va por la vida cabizbajo, con los hombros sueltos y extremidades colgando, que un individuo de que va haciéndose cargo de su cuerpo, mirando al frente, hombros relajados levemente hacia atrás, cabeza y cuello al centro de sus hombros, sobre el pecho.

Este tipo de intervención es lo que se denomina Psicoterapia Corporal o abreviado Psicocorporal: el abordaje de la psique, el alma y finalmente el espíritu, mediante o a través del cuerpo y del movimiento. El conflicto o bloqueo mental que se forma, por la disyuntiva placer-displacer; recompensa-castigo, se traduce en el cuerpo y es por esta vía que nos conectamos con nosotros mismo.

En las próximas entregas iré desgranando lo propio de cada carácter y su terapia correspondiente.

Comparte

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email
Share on whatsapp
Categorías
Deporte

Lo Que No Sabes Del Masaje Deportivo

Lo Que No Sabes Del Masaje Deportivo

El masaje deportivo, este es el tema que atrapó mi atención cuando yo comencé en éste maravilloso mundo del masaje. Mi interés se despertó por la necesidad que tuve de ellos.

sport-massage

Foto: Valentina Calanche

Comparte

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email

En aquella época practicaba Karate y para mejorar mi capacidad aeróbica y resistencia en el kumite (combate), comencé a trotar, este deporte me enamoró, pasé de practicarlo como coadyuvante de mi práctica del karate a una disciplina deportiva que practicaba diariamente, con ahínco, como consecuencia de esto mis músculos comenzaron a doler, aunque tenía especial cuidado en mi alimentación, sufría de dolores y calambres que definitivamente no me permitían entrenar como era debido para alcanzar mis metas, de hecho decaí en mi desempeño.

Mis compañeros del Running y un Sensei de Karate me sugirieron el masaje deportivo, para mí, fue un total descubrimiento, pensaba que los masajes eran solo para relajar, desestresar, para la estética. Seguí las sugerencias y tuve la suerte de encontrar un masoterapeuta muy experimentado, estudioso y muy consciente de su trabajo y su importancia, no les puedo explicar el cambio de mi cuerpo, cada músculo que ese profesional trabajó cambió, los dolores y los calambres desaparecieron y yo alcancé mis metas ¡fui feliz!

ENTREMOS EN CONTEXTO

Como comenté en la entrega acerca de la historia del masaje, parte II, ésta técnica del masaje deportivo surgió en Rusia, gracias a M. Le Ron, quien llevó la técnica del masaje sueco a su país y de éste se derivó el Masaje Deportivo, en 1892, se crea la primera escuela para el estudio del masaje y comienza a ser aplicado formalmente el masaje deportivo a los deportistas rusos, competidores de las Olimpíadas y los profesionales. Es amplio conocido el nivel de desempeño de los atletas rusos, pues tenían este “As” bajo la manga.

Para esta entrega quise entrar un poco en profundidad, pero desde lo práctico, aportar información veraz, que permita entender la importancia de recibir un masaje deportivo a tiempo, ya sea para mantener, energizar, descargar el músculo o tratar una lesión ya sea a largo plazo o que permita superar un escollo y continuar en la competencia.

HABLA EL QUE SABE

Tengo la suerte de conocer a uno de los que más sabe en materia deportiva, Profesor Mario Ortega, tiene más de 40 años en el mundo del deporte, es docente graduado en Educación Física y Deportes, con Master en Técnicas Deportivas, especialidad, Preparación Física, Master en Gerencia Educativa y Técnico Superior en Administración de Personal. Desde el año 1981 hasta hoy es profesor a nivel medio, universitario y de postgrado. A los 15 años comenzó a jugar Voleibol, llegó a jugar en la selección nacional y representó a su país por 5 años consecutivos, desde hace 30 años, hasta hoy, practica con regularidad y dirige además del mencionado Voleibol, equipos de Baloncesto, Softball. También es maratonista, ha corrido 22 maratones, 42Km, a nivel mundial, 1547 media maratones, unas 3000 carreras de 10Km y desde hace 11 años dirige y coordina su grupo de runners, con quienes sigue corriendo y ¡todo esto con 58 años de edad!

El Coach Mario se ha mantenido cerca de 40 años como deportista de alto rendimiento, es decir entrenando duro. Él me cuenta que cuando se entrena a tope, con miras a una competencia, es muy importante no sobre entrenar, no “quemarse” como se dice en el argot deportivo, porque luego es muy difícil, toma tiempo y mucha prudencia retomar la capacidad de trabajo muscular. Para él hay dos maneras primordiales de descansar el músculo:

  • Una es haciendo un receso en su disciplina deportiva y haciendo otra disciplina distinta, de menor intensidad, donde se ejerciten los músculos de manera diferente, no parar el ejercicio físico o práctica deportiva, si no que la cambia por otra de menor intensidad
  • La segunda manera de recuperar el músculo es mediante la aplicación del masaje deportivo, él con el conocimiento que tiene del tema de la preparación física, conoce la técnica, la ha estudiado y ha desarrollado el auto masaje, que es de lo que más se beneficia, en su caso particular, aunque me recalca que nunca descarta el masaje aplicado por un profesional.

CUANDO NO VIENE BIEN EL MASAJE

Abordamos también el tema de las contraindicaciones de la técnica masoterapéutica y en esto fue muy enfático, puntualizó que por las características de la aplicación del masaje, cuando exista una lesión como el desgarro muscular, luxación, esguince, o siquiera la sospecha que exista una de estas situaciones, no se puede aplicar el masaje deportivo.

El riesgo de empeorar la lesión es muy alto, de allí, puntualiza el Coach que, aunque la técnica no es complicada, el profesional masoterapeuta debe haberla estudiado muy bien porque se debe conocer la anatomía del cuerpo y la fisiología del sistema músculo-esquelético, donde llegan las articulaciones, donde los tendones y las inserciones. Éste masaje por la fuerza que se aplica y porque va dirigido, al músculo, al tendón o al ligamento, de no ser aplicado correctamente, si no se sabe cómo agarrar o la presión que debe hacerse puede causar lesión.

LA FRECUENCIA SEGÚN LA ETNIA

Cuando le pregunto acerca de la frecuencia del masaje deportivo, en etapas de competencia fuerte, me dice algo bien interesante, el masaje se da de acuerdo a la tipología étnica de la persona, he flipado con esta respuesta. Creí que todos necesitábamos la misma cantidad de masajes, pues no y en esto es muy enfático.

Señala el Coach, las personas de raza negra, afroamericana tiene una resistencia muscular y resiliencia muscular mayor a las personas de raza blanca y las asiáticas, entonces, si se le aplica las mismas cantidad de sesiones de masajes a un afro descendiente o africano que a un caucásico, el africano va a experimentar un relajamiento excesivo del músculo perdiendo sus condiciones. El masaje deportivo debe ser diseñado a la medida del deportista, sobre todo tomando sus características étnicas.

EL MASAJE Y SU MOMENTO

Tiene tres momentos, antes, durante y después del entrenamiento. Otro quiebre de paradigma. Usualmente se escucha que el masaje es post entrenamiento, para recuperar músculo y de hecho así abordé el tema cuando inicié la entrevista, pues no. Hay un masaje pre-entrenamiento, es un masaje estimulante, energizante que prepara el músculo para el trabajo que se le viene.

El masaje durante el entrenamiento o la competencia es un masaje que se aplica en caso de alguna emergencia, como rescate al atleta, por dolencia sobrevenida, algún tirón muscular (sin desgarre), algún calambre que, luego de aplicado le permite finalizar el trabajo. El masaje post competencia, es bastante más fuerte que los anteriores, es el recuperador muscular por excelencia, tiene maniobras profundas.

El objeto, además de descargar el músculo es, también, la movilización y expulsión de las toxinas que genera el músculo al trabajar fuertemente, si no ayudamos al cuerpo a desecharlas adecuadamente, se producen procesos muy dolorosos evitando que pueda ocurrir el reposo activo del que hablábamos al principio.

VIGENCIA DEL MASAJE DEPORTIVO

El Prof. Mario me comenta acerca de los diferentes recursos con los que cuenta el Masajista Deportivo. Estos son la electricidad, las lámparas infrarrojas, las compresas, las bolsas criogénicas (yo los denomino los coadyuvantes del masajista).

Me indica que estos elementos se utilizan en el momento post competencia, post entrenamiento. Con tanto avance científico-tecnológico, le pregunto si cree que el masaje deportivo puede perder vigencia, cediendo paso a otras formas de tratar el sistema músculo-esquelético. ¡No! ¡Jamás! Lo que es capaz de hacer la mano, no podrá hacerlo ninguna máquina nunca. Además el masaje durante la competencia, se da sobre la marcha, en el desarrollo de los acontecimientos, allí no hay tiempo ni espacio para colocar electrodos o lámparas, ni de dónde sacar una compresa, en esos momentos es el masajista, su arte y una crema que corra bien sobre la piel.

MÁS VALE MAÑA QUE FUERZA

Significa, más vale técnica que fuerza. Para realizar un buen masaje deportivo, a pesar de la fuerza que debe aplicarse, es mejor mucha técnica y no tanta fuerza que viceversa, mucha fuerza sin conocer tanto la técnica.

Así lo afirma el Coach, palabras textuales: “cuando pones la mano donde es y la mueves como es, no hay desperdicio, se logra el objetivo. En cambio, si no lo haces como es y le pones la fuerza que crees que es, malogras al sujeto”. Con esta aseveración se desmitifica aquello de que debes ser muy fuerte para dar un masaje deportivo o de cualquier índole, en realidad.

POR ÚLTIMO, PERO NO MENOS

Gracias a las generosísimas respuestas del Profesor y Coach Mario Ortega, a todas mis preguntas, le agradezco infinitamente que se explayara en contestar sin mezquindad ninguna. Me he enterado y ahora tu también que la técnica del Drenaje Linfático es utilizada en la recuperación muscular post competencia o entrenamiento, funciona como suerte de una renovación celular, por su efecto desintoxicante y oxigenante. Espero que te haya sido útil esta entrega y disfrutado tanto como para mi ha sido interesante y agradable prepararlo.

Comparte

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email
Share on whatsapp
Categorías
Bienestar Integral

Masaje Para el Alma

Masaje Para el Alma

¿Hay masaje para el alma? ¡Sin duda! El alma se nutre, se masajea, se ejercita, se cuida tanto como el cuerpo físico o más. Sin alma no existimos, como cuerpo físico, no hay humanidad.

soul-massage

Foto: Valentina Calanche

Comparte

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email

El alma se debe cuidar tanto como el cuerpo, ambos elementos, cuerpo y alma sin ninguno de los dos se da el milagro de la vida. Para gozar de bienestar integral es necesario tanto poner atención al cuerpo como al alma. Hay algunos que sólo se ocupan del cuerpo y se apegan al dicho “cuerpo sano en mente sana” si, esto hasta cierto punto es verdad, pero es que la mente no es lo mismo que el alma y claro, que la mente es también parte integrante de lo que se necesita para que haya vida.

En este contexto voy a incluir a la mente como el resultado del funcionamiento del cerebro como parte del cuerpo físico. Entonces, ¿qué necesita el cuerpo para mantenerse saludable? Sana y nutritiva alimentación, ejercicios de fortaleza y flexibilidad, dentro de esto podemos incluir a los masajes; el alma necesita los mismos cuidados que el cuerpo, exactamente igual debemos cuidarla, con los mismos elementos.

Mi Teoría

Tengo una teoría muy personal, aunque el cuerpo no esté del todo sano con todas sus capacidades al cien por ciento, si el alma está bien cuidada, saludable, se puede tener buena calidad de vida, se puede disfrutar de bienestar, no así lo contrario, se puede tener un cuerpo muy saludable y fuerte, que te proporcionen satisfacciones al logro de metas físicas, competencias y aun así no contar con paz, con serenidad, bienestar, buen humor.

Ejemplos de mi teoría hay unos cuantos en el mundo, algunos muy conocidos, Stephen Hawking, Maickel Melamed, sólo por nombrar a dos, pero hay muchísimos casos que confirman mi teoría. Esto se debe a que tienen el alma sanita y muy bien cuidada, porque, no es sólo tenerla sanita, puede venir de nacimiento, pero hay que mantenerla sana. Inclusive, con estos dos ejemplos se va por tierra el dicho de “en cuerpo sano mente sana”, esto no es necesariamente siempre así; hay cuerpos muy sanos y muy bien cuidados en con mentes totalmente enfermas, retorcidas y así sus almas, pero un alma sana, no importa en qué cuerpo habite, siempre habrá un ser humano bondadoso, con propósito de vida, proporcionando bienestar, en la mejor medida posible, a su entorno.

¿Qué se puede entender como un masaje al Alma?

Se puede entender como el acto consciente que hacemos de mirar hacia adentro, voltear la cámara y dirigirla hacia nosotros. El masaje, no importa donde sea, supone un acto de abordaje para trabajar lo que se aborde, el cuerpo o el alma, usualmente con profundidad, dependiendo de nuestras condiciones, corporales o del Alma, puede ser más o menos doloroso, pero su resultado final siempre es beneficioso, el individuo en cualquier escenario, luego de un masaje queda inmerso en un estado de bienestar. Como ocurre con el masaje corporal cuanto más profundo sea el masaje, más doloroso podría ser. El dolor del alma es mucho más agudo, más intenso que el dolor corporal, de allí que muchas personas no sean muy inclinadas a ese trabajo, de la introspección, del autoanálisis.

También, un masaje al alma es toda experiencia que vivamos que nos conmueva, que nos proporcione sentimientos profundos, que nos lleve a momentos de reflexión, si la experiencia no nos conduce a un momento con nosotros mismos, en profundidad, no se da lo que se entiende como masaje al alma, entonces, no toda experiencia que te conmueve, si no te lleva a la introspección no ocurre el masaje al alma.

Igualmente que el masaje corporal, el masaje al alma debe ser periódico. Digo pudiera porque no necesariamente es así, digo esto porque cuando la experiencia es fortuita, no planificada, la podemos tener y no necesariamente te lleva a la reflexión.

Hay varios tipos de masaje al Alma

El masaje al alma puede ocurrir de tres maneras.

  • La primera, como dije antes por una experiencia fortuita que nos lleva a él.
  • La segunda, como se dan los masajes al cuerpo, habiendo decidido darte el masaje, tienes la intención de entrar en ese trabajo profundo de tus músculos, buscas al mejor profesional quien prepara la habitación y todo el entorno para ese trabajo, llegado el momento de la cita, estás frente a un profesional que te ayudará a llegar a tu alma, adentrarte en ese mundo que pudiera ser desconocido para ti, ese profesional te acompañará a que llegues a tu alma y aprendas a masajearla.
  • La tercera forma es mediante el auto masaje, hay personas que de manera intuitiva tienen la capacidad de voltear la cámara de su vida, esa que lo que todo de los demás, todo lo que ocurre afuera y la vuelve hacia sí mismo, de manera natural saben cuándo deben mirar hacia adentro y examinar qué está pasando.

El masaje al alma que nos proporcionamos acompañados por un profesional puede ser con un psicólogo, con un psiquiatra o acompañado de un cura o sacerdote, los tres tienen la capacidad para escuchar lo que tenemos que decir y mediante preguntas u opiniones profesionales nos ayudan a alumbrar ese camino que debemos recorrer. La misión de estas personas es acompañaros a transitar el camino y ayudarnos a darnos ese masaje, que debemos hacerlo nosotros, pero hay momentos donde estamos muy débiles y ellos excepcionalmente nos dan una pequeña ayudadita.

El que nos auto propiciamos lo hacemos, usualmente, porque llega un momento en nuestras vidas que nos damos cuenta que hay algo en nosotros que no va bien. Es como si no hay congruencia en nuestra vida, nos damos cuenta que hemos perdido el bienestar interior, como que hemos perdido la comodidad de estar en nuestra piel. Algunos lo llaman crisis existencial.

Es una gran fortuna que contemos con las herramientas adecuadas, el valor que se requiere y la compasión necesaria para efectuar un masaje suficientemente profundo, con valor observarnos, identificar, aceptar lo que encontramos y proyectar los cambios que sean necesarios, todo enmarcado en la compasión que nos ayude a sobarnos donde duele, que nos permita hacer el trabajo completo.

Estos dos mencionados procesos pueden durar algún tiempo, el primero con acompañamiento, usualmente son sesiones de una hora por semana, el que lo el individuo de manera autónoma ocurren en cualquier momento en cualquier lugar y no tienen tiempo ni espacio para ocurrir.

¿Nunca has escuchado a alguien decir que un concierto o una exposición de arte, los disfrutó tanto que esa experiencia fue alimento para el alma? Yo he tenido la fortuna de tener esas experiencias tan maravillosas que han sido verdaderos alimentos para mi alma, dentro de este contexto podríamos enmarcar el tercer tipo de masaje al alma, porque ocurre como consecuencia de una experiencia. Es una situación bien particular, ya que si esta experiencia no te invita al autoexamen para llegar al auto masaje del alma, que es lo ideal que ocurra, entonces la experiencia puede que se convierta en una experiencia traumática, ya que sería una situación no resuelta.

Características

No es coincidencia que tanto el masaje corporal como el del alma compartan las mismas características

  • Debe ser voluntario, el cliente debe estar en buena disposición para el masaje, tanto con un profesional o el auto masaje, de lo contrario la técnica no fluirá y no se logrará el trabajo deseado.
  • Debe ser periódico, cuando es mediante acompañamiento usualmente las sesiones son semanales, tal cual como se recomiendan las sesiones de masaje corporal, igualmente hay excepciones y ciertamente se ameritan sesiones más frecuentes, en ambos casos. En el caso del auto masaje, la persona tiene libertad de procurárselo las veces que lo crea necesario en los momentos que disponga de tranquilidad, silencio, espacio y tiempo.
  • El paciente debe estar dispuesto a permitir el abordaje del profesional, “desnudarse” en la sesión, de lo contrario el trabajo no se logra.
  • En cualquier caso el masaje, siempre, tiene como consecuencia bienestar, si a medida que pasa el tiempo no se observa un bienestar que viene de adentro hacia afuera, el trabajo no se está haciendo correctamente.
  • El masaje siempre ayuda a dormir mejor, genera paz mental, sosiego y tranquilidad.
  • El masaje alinea o realinea por una parte el sistema músculo esquelético y por la otra al alma, en éste caso, la reconstituye, la pone en contacto o le muestra su propósito divino.
  • El bienestar general físico y del alma es el objetivo principal del masaje.

En todos los casos de masajes, el alma resulta beneficiada, porque el masaje corporal, ayuda y propone a quien lo recibe la conexión consigo mismo.

Hay un tipo de masaje que además de relajar el músculo, tiene un gran efecto psíquico mediante el cual invita a la reflexión profunda, aquí un tipo de masaje lleva al otro. Estas son algunas de las características más relevantes del masaje del alma.

Visto lo anterior, no es descabellado pensar o concluir que como en el masaje físico, si las personas lo volvieran parte de su rutina de bienestar, disfrutarán de mayor bienestar físico, las personas que se alentaran a proporcionarse masajes al alma, cualquiera que fuera la modalidad con acompañamiento o de manera autónoma, siempre de manera genuina, habría más humanidad inmersa en el bienestar, tal y como lo estuvo Stephen Hawking o como lo está Maickel Melamed.

Comparte

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email
Share on whatsapp
Categorías
Historia

La No Tan Sucinta Historia del masaje. Parte II

La No Tan Sucinta Historia del Masaje. Parte II

Con este post terminamos esta entrega de dos partes acerca de la historia del masaje (puedes leer la primera parte aquí). A continuación te contamos su evolución desde el siglo XIX hasta nuestros días.

relaxing-massage

Foto: Valentina Calanche

Comparte

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email

El Masaje en Europa del S. XIX

En Suecia se encuentra Per Henrik Ling (1776-1839), la figura más destacada del masaje en la era moderna y quien consigue el reconocimiento de la sociedad científica a la cinesiterapia (kinesioterapia) y al masaje, aunque no lo denominaba de esta manera, lo llamaba gimnasia pasiva, es considerado el padre del masaje, de él viene el nombre que aún hasta nuestros días tiene vigencia, masaje sueco, se tiene la creación de este masaje como la llegada a la mayoría de edad del masaje y la gimnasia. Su trabajo de fue inspirado por los chinos, el cual llegó a conocer muy bien luego de haber hecho un viaje a la China, donde contactó y conoció los diversos métodos gimnásticos, en él podemos tener la auténtica influencia oriental en la masoterapia contemporánea. Gracias a sus estudios, se sigue considerando hasta el día de hoy al masaje sueco como la base del masaje científico actual.

Sus discípulos se encargaron de dar a conocer ampliamente su obra. Lied Beck y Georgii escribieron “Los fundamentos generales de la gimnasia”; M. Le Ron difundió sus técnicas en Rusia. Tuvo seguidores en Holanda, Tilanus y Metzger, éste escribió “Tratado de las luxaciones del pie por medio del masaje”, obra que tuvo muchísimo éxito, aquí se considera al masaje como entidad propia e independiente, mientras que Ling lo consideraba un complemento de la gimnasia. Debido al trabajo de los franceses, es en ésta época en que se adoptan definitivamente las nomenclaturas para el masaje, su nombre, tal como lo conocemos hoy massage, efflleurage, petrissage, taponament, léxico que se maneja en el mundo del masaje hasta nuestros días y que no es originaria de Ling.

Los seguidores de Metzger que emplearon sus técnicas, fueron destacados en la medicina y en la cirugía. El masaje siguió su florecimiento y fue concebido y aplicado como una técnica científica independiente, gracias a Metzger, siempre siguiendo los lineamientos de Link, en consecuencia ya no se aplica de forma empírica sino científica, se estudian sus bases fisiológicas y se aplica con éxito en torceduras y esguinces, en fracturas y sus secuelas. A los discípulos de Metzger se les atribuye la clasificación de los masajes que todos tomaron: Fricción Suave, Fricción, Amasamiento y Golpeteo.

A finales de Siglo se publica la obra “Tratamiento de fracturas por el masaje y la movilización” y en Inglaterra se hacen trabajos importantes sobre las bases fisiológicas del masaje. En 1892, se crea la primera escuela para el estudio del masaje rusa, allí se sentaron las bases para el masaje moderno ruso, hoy denominado masaje deportivo, ya que se orientó a la preparación de los atletas rusos y al tratamiento de las lesiones deportivas

El Siglo XX en EEUU

Ocurriendo aquello en Europa, en EEUU, luego que los hermanos Charles y George Taylor, llevaron el masaje al nuevo continente, discípulos de Link, el padre del masaje sueco, surge la osteopatía y la quiropráctica, ésta práctica es el masaje con movimientos, la osteopatía, como su nombre lo dice, orientada a la alineación del sistema óseo. El médico Charles Fayette Taylor, introduce el masaje en las técnicas movilizadoras que, además, contribuye grandemente con la osteopatía, la quiropráctica o el quiromasaje. El primer tratado sobre masaje escrito en américa se debe al Dr. S. W. Mitche, en Filadelfia.

Otra figura destacada en Norteamérica lo fue John Harvey Kellogg, autor del libro “The art of massage and hidroterapia”. Douglas Graham publica la definición, historia y elementos del masaje, estudia e introduce el masaje hawaiano Lomi-Lomi. Se recomiendan masajes para el tratamiento de las cicatrices y lesiones de la piel. Con la mecanización surgen aparatos, vibradores y percutores, de diferentes formas que tratan de sustituir las manos del terapeuta, y se introduce el uso de frío y calor. De vuelta al viejo continente, los ingleses Head y Mackensie, en 1937 dejan sentadas las bases sobre el masaje reflejo sobre el tejido conjuntivo y en 1932, Sherrington ganó el premio nobel de medicina por sus trabajos sobre la acción refleja (inicios de la reflexología).

Los Tiempos Modernos

Después de la segunda guerra mundial surge el masaje drenaje linfático de manos del Dr. Vodder, en Alemania. A través de las diferentes publicaciones, experiencias, técnicas y sistemas de masajes de las diferentes escuelas, europeas, americanas y orientales (China y Japón) sin dejar de lado la India, con aporte del AyurVeda, se sientan las bases definitivas del masaje moderno. A mediados de siglo surge en España las escuelas de Quiromasaje, impulsadas por el Dr. Vicente Lino Ferrándiz, su creador, médico naturista, discípulo de la escuela sueca y seguidor del americano Kellogg.

Por otro lado, el Ministerio de Educación japonés, en el año 1955 reconoce al masaje Shiatsu como un tratamiento, basado en masajes con técnicas del antiguo método japonés anma. En California en los 60 se funda el Instituto Esalen, que existe a hasta nuestros días, allí se crea el masaje Californiano, un masaje, sensitivo, contenedor, se le denomina también masaje psicosensorial, que busca efectos a nivel físico, psíquico, emocional, espiritual y energético.

Contemporáneo con el masaje Esalen, está el masaje Rolfing descubierto o ideado por la bióloga Ida Rolf, también en norteamérica, este masaje también se le conoce como dinámica de integración estructural o más coloquialmente como masaje profundo, trata el estiramiento del músculo tenso, endurecido, espástico. Otra técnica creada por el londinense James Cyriax es el masaje transverso profundo, muy utilizado en la recuperación o tratamiento de deportistas. En esta etapa de mediados del siglo pasado fue muy prolífica en los estudios y apariciones de nuevas técnicas de masaje y con ello las diferentes escuelas.

El Masaje Estético

En éste entorno, campo fértil para la investigación aparece un elemento que no se había tenido en cuenta y son los usos del masaje en el mundo de la estética, que se ha comprobado dan excelentes resultados. Aquí tenemos el masaje reductor o modelador, su efecto es reducir medidas en el contorno del cuerpo y moldearlo; está el anticelulítico, se trata de una técnica bastante fuerte, se aplica a nivel de las capas de la piel, rompe o deshace el pólipo de grasa que da la apariencia de piel de naranja. Se ha descubierto que la técnica del Drenaje Linfático es muy eficaz para expulsar la grasa que se pulveriza en el masaje anticelulítico, constituyendo un excelente tratamiento para la reducción de medidas y en procesos de reducción de peso, es una muy buena combinación, en los centros de belleza o de control de peso donde se ofrecen paquetes o combos de masajes reductores y drenaje linfático.

Igualmente ha ocurrido con los masajes faciales, donde los japoneses llevan la batuta con técnicas milenarias de comprobada eficacia. Estos masajes son verdaderas herramientas para retrasar el paso de los años, los sutiles movimientos que se aplican estimulan la producción del colágeno de la cara, aplanan o rellenan las líneas de expresión, levantan los pómulos proporcionando un aspecto fresco a la piel y un semblante rejuvenecido al rostro, no en vano se conocen como masaje con efecto lifting, el término mágico en el léxico de la estética. Este masaje reúne técnicas o elementos del Shiatsu, lo que hace al masaje facial energizante y del Drenaje Linfático, tiene efecto desintoxicante a la piel y al sistema de cara, cabeza y cuello.

El Masaje del S. XXI

Hoy en día, el masaje ofrece un universo donde transitar. Se divide en dos grandes vertientes, el masaje cuyo objeto es tratar el cuerpo físico, aquí tenemos el masaje terapéutico y el masaje estético. Luego está el masaje psico-corporal, cuyo objeto es tratar la psique; se ha descubierto que el cuerpo físico guarda registro de traumas vividos en la infancia y los bloqueos energéticos que se generan, a través del masaje como el californiano, por ejemplo, se pueden tratar y superar los traumas así como desbloquear la energía. El terapéutico físico propiamente dicho también se divide en masaje curativo y masaje preventivo, éste es un gran aliado de la fisioterapia y se podría decir que toca el mundo de la medicina, para dominarlo se requieren estudios de anatomía músculo-esquelética, de articulaciones, sistema nervioso y por último, pero no por eso menos importante, el masaje estético que también tiene un apéndice que contacta con la medicina a través de la aplicación del drenaje linfático y la cirugía plástica.

Una sesión de masaje moderna es una experiencia, si se quiere variopinta, ya que en una misma sesión pudieran aplicarse (de hecho es así), las distintas técnicas de las diferentes escuelas (sueca, china, japonesa, californiana) haciendo uso de las manipulaciones clasificadas por los franceses. Se puede decir que el masaje siempre será ecléctico con tendencia a profundo o a sueco o a californiano, etc. dependiendo de la necesidad del cliente, ya no se realizan masajes puramente sueco o puramente profundo o puramente sensitivo, siempre habrá un poco de todo aunque haya una definida diferenciación en el motivo primario de la sesión.

Puedes leer más acerca de este tema en la página web de la Fundación Alcalá, fuente bibliográfica principal para la redacción de este post.

Comparte

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email
Share on whatsapp